今頃＾＾；

昨日おとといあたりから腕の付け根や背中が痛みだした。
横になっていても痛むのでなんだろうと思っていたが、どうやら筋肉痛らしい。
いろいろと試してみた結果、このところ歩く際に大きく腕を振っていたのが、きたようだ＾＾；。
なんで今頃？

これって、重りを付けて町中歩きを始めて腕を振って歩くようになったからなんだろう。

山歩き（北山でも同じく）では腕を振らない。
むしろ腕を振るとバランスが取りにくいので腕は固定して歩く。
場所によるけど、すぐ腕を出す必要が有る時は腰に、地面が平らかだと腕は組んでいる。
そのほうが上半身がぶれないからだ。
いずれの時も、有るきかたはナンバ歩きに近くて、普通に歩くような身体のひねりは使わない。

でも街歩きでは、普通に腕を振って歩く。
すると身体のひねりが出て、大きくなるほどひねりも増す。
普通に歩く時の腕の振りならなんともないけど、意識して大きく降るとこれだ＾＾；。
・・で背中あたりも筋肉痛になってるようです。

今日も無理しないでゆっくりゴロゴロすることにします。
まいったなあ＾＾；。

爽やか

天気もよいし風も気持ちいい一日。
今日は洗濯日和でもありました。
昨日もおとといも洗濯日和でしたが歩いていたので＾＾；。

一昨日ほど暑くもなく、昨日ほどには風の冷たさを感じない。
まるでもう春の終わりに鯉のぼりが風にそよぐ頃のような天気です。

話は変わります。
先日、重りを着けて北山を歩いているとすれ違ったカップルの女性が息を切らしながら
あ、重りつけてる、すごいなあと言っていたのを思い出しました。
一緒にいた男の人が小さなザックを二つかけて歩いていましたが
ちょっとした坂だったのは確かですが
そんなに息を切らせるような場所でも無いはずなのですが＾＾；。

二人が通り過ぎるの待って歩き始めましたが
背後で、男の人が「ほんとだ重りつけてる。筋トレかな」とか言ってました。

あ～、そうなんだ。
そんなふうに見えるんだな～と思った次第。

そう言われてもまだまだ身体はついて行かないのが正直な所です。
もう少し身体が戻るまでは折々に重りを付けて歩かなくちゃ。

でも毎日続けて重り付きで歩くのはキツいから、たまには今日みたいに家でゴロゴロも良いんじゃないかな～、とか勝手に思った今日なのでした。（笑）

遅起き日和

ずいぶんとゆっくり起きてきた。

今日は絶好のお花見日よりなのだそうで、
たしかに昨日もあちらこちらで桜がきれいに咲いていた。
それよりも気になったのが、少し遅れて咲き始めるミツバツツジや他の花もかなり咲いていて
今年は早いなあ、とつい口に出てしまうほど一気に季節が変わったようだ。

昨日、手の甲が日焼けしたと書いていたが
今日になってみると一層日焼けがはっきりと分かる。

昨日もそこそこ人がいたけど、今日はさらに人が多いだろうなあ＾＾；。
それに起きたのも遅いし、昨日まで３日続けて歩いているので
今日は身体を休めるためにんびりしようかなと言い訳しながらゴロゴロとしている今朝。