夕方には雨だそうです

雲の向こうから鈍い陽の光が照らしている朝です。
今日はこのまますっきりしないまま雨になるとか。
気圧もさらに下がっているので、めまいの様子見の今朝。

昨日よりも少しはましになってるとはいえ、今もって腰が痛くて情けない状態です。
ため息が止まりません＾＾；。

一番楽なのは下を向いて寝転がってる姿勢なのですが、それだと何も出来ない。
この姿勢だと起き上がる時に痛みが出る。
その次に楽なのがまっすぐ立ってる時。これだと以外に痛みは無いのですが、腰を下ろす時に痛む。
ずっと座ってるのが一番辛いのですが、よくあぐらで座ると腰に負担がかかると言われていたのを今実感しています。それよりも正座のほうが、ずっと負担は少ないのですねえ。
きっと背筋が延びていて背骨で支えられてるからでしょう。つまり、これで腰や背中の筋肉に直接負荷がかかると痛みが出ていると分かりました。
筋肉が凝り固まってるんでしょうねえ。

今日も湿布してゴロゴロ過ごしますかね～。

立ち上がる

腰痛が続いたままだ。
今朝もなかなか起きられず、9時前に目を覚ます。
身体を動かすだびに痛みが出る。
姿勢を真っ直ぐにしているのが一番負担が少ないような気がして、一度立ち上がるとしばらく座る気になれない＾＾；。
まったく困ったもんだ。

それにしてもここしばらくあちこち身体の不具合が出てきてるねぇ。
めまいは、ましになってきたかな。気候も良くなってきたからかもしれないなあ、となんとなく思う。
腰痛も今しばらく様子見ながら過ごすしか無いだろうけど、これはどうしたものか。

身体がついていかなくなってるってサインなんだと思って行動するしかないね＾＾。

腰が痛い・・

昨日も座っているのが辛く、立ったり座ったりで更に痛みが走る。
動く度に、イタタっと口に出るのが情けない＾＾；。

下を向いて転がっているのが一番楽な姿勢だった。
でもめまいが起きないか気になったけど、大丈夫だったのでホッとする。

今日も朝から痛みがある。
湿布でもしておくかな～＾＾；。

今日は午後から天気が下り坂なのでそちらも気を配っておかないと。

近所の桜も今日の下り坂でほとんど散ってしまうかもしれない。