面倒くさいことですが

お医者に通い始めた頃は診察の時に測っていたけど、私の場合、お医者で計るとかなり数値が高いようなのだ＾＾；。
それだけ緊張しているということなのかもしれない。なので少し前から、家で定期的に測ってくださいねと言われていた。

家にある簡単な血圧計で測ってもそれほど低くなるわけではない。

それに血圧を計るときって心臓と同じ位置で、とか言われるが、ちょうどそういう場所があれば良いのだけど、家にそういう場所がない。
座って計ると少し姿勢が変わるだけで数値がかなり違うので、どうすればいいのだろう？　それを考えるのが面倒で、血圧を計るのは時々だけだった。
でも今月に入ってから、床に寝転んで計るようにして、少しは気が楽になった（笑）。

毎日夕方、数回測って平均値を手帳にメモしている。

家庭では135／80以上あると高血圧になるのだそうだが、測った血圧だとこの基準値程の数値が出ている時が多い。
でもちょっとしたことで、上がったり、下がって１２０台／７０台だったりの日もあり、毎日血圧の数値で一喜一憂してるのもおかしな事だと思うようになってきた。

それに調べるとこの基準値も全年齢的に当てはまるものでもなさそうだし、いったい基準ってなんだろう？　
そっちのほうが気になるんですが＾＾；。

こういう、体に関する事を日々気に留めて行かなくちゃいけないような、そんなお年頃になってしまったのかなあ、としみじみ思う。
本当はもっと若い頃から気をつけていなくちゃいけなかったのにやってこなかっただけなのだろうと思うと、今頃面倒くさいって言って止める訳にはいかないのかもしれない。

延長

昨日、降っていた雨も夜には上がり、曇り空になっていましたので
星が見られるかなと少し期待しながら遅くまで起きていました。
しかしかなり遅くまで雲が空を覆っていたようで、結局諦めてしまいました。
昨日から今朝にかけてはしし座流星群の極大なのだそうですが、
ここ何年も流星の数が少なくて、明け方の極大もあまり期待できないと言われていました。
何年か前に、このマンションの屋上からでもいくつも流れ星が見られた事もあったので
またそのうち増えるかもしれません。

夜半になるとかなり強い風が吹き荒れていました。
今朝はまるで冬になったような感じかなりひんやりとしています。


ところで、昨日は図書の返却日だったのですが、
借りていた本を読み終わっていないので貸出を延長。
他の本にばかり目がいって、この本は合間にパラパラめくる程度の2週間でした。
まあ、けっして楽むような内容でもありませんから（笑）。

さかもげ

このあたりでは「さかむけ」（あるいはささくれ？）のことをこんな風に呼びます。
爪の少し下あたりの皮膚が細長くはがれるで、他のところではまた違う呼び方をするのかな？

おそらくここ5年ぐらいで気がついたので、何時の頃からなのかわかりませんが、
きっかけは山歩きをはじめたことだったのですが、
ちょっと長めの距離やキツイ所を歩いた日、夜にはさかもげが出来ているのです。
初めはなぜなのか分かりませんでしたが、毎週の様に歩いていてキツイ時に出来るのがわかりました。

他でも、夜遅かったり睡眠時間が短かったりすると突然出来ています。
疲れがこんなところに速攻で出てくるわけです。
なのでさかもげができている時は体が疲れているわけです。

今朝も出来ていました。

昨日昼間に眠てしまって、夜の睡眠時間が不規則になったからでしょう。
寝たのですがかなり早くに目を覚ましてしまいました。
これを書いている時点ですでに少し眠いのです＾＾；。

そして指先を見ると何本かの指、爪の下にさかもげが・・・。

今日も昼寝コースですか＾＾；。