続き

昨夜、布団に横になって身体の向きを変えるとめまい。
まためまいが起きるんだ、でも眠いからかまわず目をつぶって寝てしまえ～（笑）。

と、眠ったのですが、今朝も起き抜けにめまい。
ぐるぐる回るのが煩わしくて、腹立たしくてしかたがありません＾＾；。

でもこんな調子でめまいが続くと思って、それなりにこの状態でも日常生活をするよう気持ちを持っていなくちゃ。
慣れたらめまいが起きないというのではないので、根本的な原因解決にはならないのかもしれないけど、もうこの歳なので？原因よりも普段の生活を優先させたい。

そんなふうに毎日過ごしてますが、体感的にグラリとくるのはなかなか慣れません。

まあ、オカリナ吟で新しい曲を一つ吹けるようにしたいなあ、と目先を変えて過ごしましょ。
昨日も少しやったのだけど、耳で聞いた曲を、手探りで運指を見つけて覚えるというのは、なかなかな頭の体操かも（笑）。

では良い一日を。

今日もてくてく

近くをうろうろと歩き坂道（甲山）の近くまで行って戻ってきました。
途中は住宅街なのですが、歩く人はほとんどいない急坂。
この地区の人たちは車なしでは生活できないと思う程です。
昔、笑福亭つるべもこの山の地区に住んでいて、若い頃に一度見かけて話しをしたこともあります。＾＾

行きは登り坂なので、息は切れるけどゆっくり上がればよかったのですが
帰りは重力に引かれて降りてくるのがきつくて大変でした。
少し平衡感覚がおかしくなってしまうほどで、これはとってもマズイ状態かもと焦りました。
でも斜度が緩やかだと普通に歩けるので、おそらく重力感と目に見える斜度で沿う感じてしまうのでしょう。
これだと山歩きはもう少し先になりそうかなあ＾＾；。

下りは道ばかり見て歩いてましたが、面白いマンホールを見つけました。
（ここしばらく、一部でマンホールの蓋が流行っているそうです＾＾）
消火栓の蓋なのですが、普通はこんなのだと思います。


でもちょっと変わったのを見つけました。
これは初めてみましたが、なんでもかんでもキャラ化してしまうのかな～とか思ったり＾＾。


その後、家までの間、ずっとマンホールを探しながら歩きましたが、このうーちゃんのものは他には見当たりませんでした。
もしかしてレアマンホール蓋かも＾＾。

なんだかんだで今日も２時間ほど歩きました。

オカリナはこれからです。
では～

身体を動かそう

ここ数日、また明け方に起きてしまっています。睡眠に関しては一時、少しだけど改善したので、今回の早起きはまた自然に任せることにしました。
その代わり、歩くなどの身体を積極的に動かすように気を付けるようにしたいと思っています。
昨日、歩いてみて、足が思いなあと思いました。
向かい風だけではなく、普段から動かす事が無いからなのか、とも思ったわけです。

めまいも気になってるのだけど、グルグル回ったり引張感が強い時以外は、普通に動かなくちゃ。
逆療法というのが合っているのか知りませんが、膝が痛いからとかめまいが起こるかもとか、と身体を動かさないでいることのほうが身体には悪いと言うのを、先日の血液検査で改めて思ったのです。
血液検査の数値は実感がないけど、自分の身体が重たく感じるのが一番イヤです＾＾；。

楽して身体を引き締めるなんていうのがあればいいんだけどねえ。

動きだけを見て手軽な軽い体操だったとしてもそれは続けなくては意味がないし、続けるというのは、決して楽なことじゃない。
今は、そういう体操があちらこちら、テレビやネットで紹介されているけど、そういうのは多分自分には合っていないのだと思います。
それよりも、自分が身を入れて出来ることのほうがいいなって思うのです。
だからと行ってエクササイズのジムとか行くつもりはないので、また自分で考えてみようと思います。
それで山歩きを再開できるまで体力戻せると一番いいんだけどな～。

なんて思う朝なのでした。