ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
昨夜７時過ぎ、雷の音が聞こえてきたかと思ったら雨が降り始めました。
少しするとかなりの雨足になり、止んだ後も湿度が高くムシムシになってしまった。
寝る際に保冷剤の有効活用をしようと冷凍庫から取り出して・・・と手が滑って左足の親指を直撃。
関節に当たったのかかなり激痛がしました。
見てみると当たりどころが悪かったらしくて血が出てきてる。
あらら〜＾＾；、これはマズイ。このままでは眠れないので軟膏を塗って絆創膏を巻いて、布団に血がつかないようにして寝ました。
まあそんな突発性出来事がありましたが、タオルで包んだ保冷剤の効果で？さっさと眠ってしまった。
夜中のトイレ起きも早朝覚醒でも、起きても保冷剤は寝る前に置いた場所から移動してません。
つまりじっと同じ姿勢で寝てたってことなのかなあ。
それともうまく枕の隙間に挟まってたかな。
で、今朝になってみると背中も痛い。
同じ姿勢で寝てたから？
ん〜、何にもやっていないようでも、なんだかちょこちょこあるねえ。
そんな昨日は借りてきた本を一気に読みました。
その後、以前のブログの本カテゴリーをを見返しどんなことを書いてあったかパラパラと目を通してました。
すると2018年頃続けて読んでいた三浦しをんの（当時の）新刊のことで、穂みたいけど順番待ちが多いからいずれまたとありました。
その本はどうなったんだろうと思って図書のサイトで検索し、貸出しリストに加えました。
すっかり失念してましたが、植物が出てくる話なのぜひ読みたかったんですよね。
それと同時に読んだ本、3冊シリーズの2作目なので、3作目を貸出予約しておきました。
水曜日には受け取りできるでと思うので、今回読んだ本の返却もしましょう。
この一つ前に読んだ米澤穂信の本は再読なので読書ノートはパスしましたが、昨日の本の読書ノートはまた夕方頃には書き上げてアップできるかな？
では今日も良い一日になりますよう。
少しするとかなりの雨足になり、止んだ後も湿度が高くムシムシになってしまった。
寝る際に保冷剤の有効活用をしようと冷凍庫から取り出して・・・と手が滑って左足の親指を直撃。
関節に当たったのかかなり激痛がしました。
見てみると当たりどころが悪かったらしくて血が出てきてる。
あらら〜＾＾；、これはマズイ。このままでは眠れないので軟膏を塗って絆創膏を巻いて、布団に血がつかないようにして寝ました。
まあそんな突発性出来事がありましたが、タオルで包んだ保冷剤の効果で？さっさと眠ってしまった。
夜中のトイレ起きも早朝覚醒でも、起きても保冷剤は寝る前に置いた場所から移動してません。
つまりじっと同じ姿勢で寝てたってことなのかなあ。
それともうまく枕の隙間に挟まってたかな。
で、今朝になってみると背中も痛い。
同じ姿勢で寝てたから？
ん〜、何にもやっていないようでも、なんだかちょこちょこあるねえ。
そんな昨日は借りてきた本を一気に読みました。
その後、以前のブログの本カテゴリーをを見返しどんなことを書いてあったかパラパラと目を通してました。
すると2018年頃続けて読んでいた三浦しをんの（当時の）新刊のことで、穂みたいけど順番待ちが多いからいずれまたとありました。
その本はどうなったんだろうと思って図書のサイトで検索し、貸出しリストに加えました。
すっかり失念してましたが、植物が出てくる話なのぜひ読みたかったんですよね。
それと同時に読んだ本、3冊シリーズの2作目なので、3作目を貸出予約しておきました。
水曜日には受け取りできるでと思うので、今回読んだ本の返却もしましょう。
この一つ前に読んだ米澤穂信の本は再読なので読書ノートはパスしましたが、昨日の本の読書ノートはまた夕方頃には書き上げてアップできるかな？
では今日も良い一日になりますよう。
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日差しの厳しさと湿度にうんざりしている朝です。
とはいえ今日も特にやることはないのでダラダラと過ごすことでしょう。
この数日は特にやることも思いつかないので一日中ダラだけています。
今月は運動も休んでいて、1日のリズムが狂ってしまったのかもしれない。
それでなのかな？体重もすこ〜しずつ増えてきるようで、気になってます。
ストレッチは少し前に再開しましたが、それもまだ少しずつ分けてやってる段階です。
・・が気分的にはそろそろ体を動かしたい、けれどまだまだ腰も気になる。
散歩も休んでいるので、まずはそれからでもいいのか、でもこの暑さで外へ出るのも危ないかな。
などなとなんだか中途半端な気分。
運動を再開しても一気に前と同じにするのは無理なので少しずつ戻すように心がけてます。
それも修練なのかもな〜＾＾；。
運動だけではなく、いろんなことでパッと動くことが出来ないお歳になったのかなあ。
体だけじゃなくて、気持ち的にもそうなんでしょう。
昔々は思い立ったら行き当たりばったりで、周遊券を使って東北へ旅行に行ったのが懐かしい。
泊まるところがないので、周遊券の中で一晩列車を乗り継いで仮眠したり、無人駅のベンチで寝たり。
今はそんなこと出来ない？
う〜ん、出来るけど後々大変なことになるのが目にみえそうです（笑）。
旅行だけじゃなくて、いろんなこともそれぞれ事前に想定して動くようになりました。
何もない日でも思いつきでどこかへ行ってみよう、とか何かやってみようと思わなくなったなあ。
う〜ん、残念な気持ちもあるんだけど、どこかでそこまでやらなくてもいいかなって。
もちろん、やらなくちゃいけないことがあればやるけど、それはかなり負担になるでしょう。
色々あると、そういう負担で疲れもします。
体を休めるのも大事なんだと、しっかり休みましょ。
と言うことで今日も体を休める日に決めました（笑）。
では良い一日になりますよう。
とはいえ今日も特にやることはないのでダラダラと過ごすことでしょう。
この数日は特にやることも思いつかないので一日中ダラだけています。
今月は運動も休んでいて、1日のリズムが狂ってしまったのかもしれない。
それでなのかな？体重もすこ〜しずつ増えてきるようで、気になってます。
ストレッチは少し前に再開しましたが、それもまだ少しずつ分けてやってる段階です。
・・が気分的にはそろそろ体を動かしたい、けれどまだまだ腰も気になる。
散歩も休んでいるので、まずはそれからでもいいのか、でもこの暑さで外へ出るのも危ないかな。
などなとなんだか中途半端な気分。
運動を再開しても一気に前と同じにするのは無理なので少しずつ戻すように心がけてます。
それも修練なのかもな〜＾＾；。
運動だけではなく、いろんなことでパッと動くことが出来ないお歳になったのかなあ。
体だけじゃなくて、気持ち的にもそうなんでしょう。
昔々は思い立ったら行き当たりばったりで、周遊券を使って東北へ旅行に行ったのが懐かしい。
泊まるところがないので、周遊券の中で一晩列車を乗り継いで仮眠したり、無人駅のベンチで寝たり。
今はそんなこと出来ない？
う〜ん、出来るけど後々大変なことになるのが目にみえそうです（笑）。
旅行だけじゃなくて、いろんなこともそれぞれ事前に想定して動くようになりました。
何もない日でも思いつきでどこかへ行ってみよう、とか何かやってみようと思わなくなったなあ。
う〜ん、残念な気持ちもあるんだけど、どこかでそこまでやらなくてもいいかなって。
もちろん、やらなくちゃいけないことがあればやるけど、それはかなり負担になるでしょう。
色々あると、そういう負担で疲れもします。
体を休めるのも大事なんだと、しっかり休みましょ。
と言うことで今日も体を休める日に決めました（笑）。
では良い一日になりますよう。
今日は二十四節気の処暑。
そろそろ暑さも峠を越えようとしてる頃だそうです。
最近は夜になると虫の音が聞こえ始め、秋の兆しを少しずつ感じることも出てきました。
それでも日差しの強さは変わらずの今朝なのです。
はぁ〜＾＾；。
昨日は何もせず、何事もなく一日中が過ぎました。
まあ、ちょこっと買い物に行ったりしましたが、それ以外は家。
本も読まずにひたすらゴロゴロしていました。
その割には夜はまあ眠れたかな？
トイレにも一回起きただけだし、たまにはこういう時もあるか＾＾。
でもその分、起きて立ち上がる時の腰から背中にかけての痛みが辛い。
なんとか立ち上がって５分ほどで痛みがマシになりました。
これはこの所と変わらずです。
この朝の痛み、寝相とか寝具に関係あるようで、何年も前からの痛みと同じ類いかと思います。
ただこの前のぎっくり以降、朝の痛みがひどくなってるのも確か。
これは加齢もあるんでしょうねえ。
まあ、そんなことを朝から思ってたわけですが、これはこれで今の自分だと考えておかないとね。
ポジティブでもネガティブでもなく、今の状態がありのままの自分。
しみじみと朝のノートに書いておきました（笑）。
ありのまま、あるがまま、それが一番良いです。
ここまで来て少しは突き抜けてきたのかなあ（笑）。
では今日も良い1日になりますよう。
そろそろ暑さも峠を越えようとしてる頃だそうです。
最近は夜になると虫の音が聞こえ始め、秋の兆しを少しずつ感じることも出てきました。
それでも日差しの強さは変わらずの今朝なのです。
はぁ〜＾＾；。
昨日は何もせず、何事もなく一日中が過ぎました。
まあ、ちょこっと買い物に行ったりしましたが、それ以外は家。
本も読まずにひたすらゴロゴロしていました。
その割には夜はまあ眠れたかな？
トイレにも一回起きただけだし、たまにはこういう時もあるか＾＾。
でもその分、起きて立ち上がる時の腰から背中にかけての痛みが辛い。
なんとか立ち上がって５分ほどで痛みがマシになりました。
これはこの所と変わらずです。
この朝の痛み、寝相とか寝具に関係あるようで、何年も前からの痛みと同じ類いかと思います。
ただこの前のぎっくり以降、朝の痛みがひどくなってるのも確か。
これは加齢もあるんでしょうねえ。
まあ、そんなことを朝から思ってたわけですが、これはこれで今の自分だと考えておかないとね。
ポジティブでもネガティブでもなく、今の状態がありのままの自分。
しみじみと朝のノートに書いておきました（笑）。
ありのまま、あるがまま、それが一番良いです。
ここまで来て少しは突き抜けてきたのかなあ（笑）。
では今日も良い1日になりますよう。
