今日一日

スッキリとしない天気だからか、眠かった。

何日かぶりでスロースクワットを３０回やってみました。
初めてやったときよりはマシかな？
でも１０秒かけて腰を下ろしていく、というのは体感的にもけっこう時間がかかるもんですね。
立ち上がって深呼吸をしてからまた下ろして、下ろし終えてから２秒そのままで立ち上がる。
と、また息が乱れているので深呼吸。
この繰り返しがおよそ１５分ほど続きました。

額にはじんわりと汗が滲んで、今日は蒸し暑いなあとか思ったほどです。
これを高齢者の人がやる（というのがテレビでは紹介されていたのですが）ってほんとに出来るんだろうか？と思ってしまうほどキツイ。

週２回でいいというのは楽なように聞こえるけど、実はそれだけ負荷がかかってるということでもあるんだろうなあ。

さてさて、あすはスッキリ晴れるかな～。

今日はひんやり曇ってる

今日は一日こんな天気なのかな？

う～ん、少し前にも思ったんだけど、身体中がバリバリになってる気がする＾＾；。
もちろん原因はこのところよくテクテクと出かけているからだろう。
手首や足首をぐるぐるしながら、もっとほぐさないといけないなあと思う。
なにかいい方法は無いかな～。

昔からそうだったのかもしれない。
一つなにかをやり始めたら、ある程度まではどんどこやってしまう。
それでもキツイとか思わなかったんだけど、今は少しばかりついていけない自分がいる。
気持ち的というよりも体力的に。
それがやがて気持ちのほうにも跳ね返ってきてるのかもしれないなあ。

慌てて何かをやってるつもりはない。
でも。

でも、と思う。
やってみてダメだったらそれはそれで納得できる。
それでもやらないで過ごすよりはずっといいと思えるようになってる自分もいるわけです。

今はいろんなことがそんな状態になっていて、なかなか折り合いがつかないままついていけない自分のあちらこちらがバリバリとこわばってるのかも（笑）。

修復

今日も良い天気かな。
朝の気温は低めに思え、なかなか目が覚めませんでした。（気温と目覚めは関係ないか）

しばらくぼんやりしてからパソコンを立ち上げてあれこれチェックしていたら、突然パソコンが止まってしまいました。
なんだろう？？？？？
すぐに画面が着いて内蔵ディスクのチェックと修復のメッセージが出てきました。
とりあえずチェック修復はパソコンにお任せで見ていましたが、かなり（半時間以上？）かかっていまいました。
途中で幾つもファイルを削除していましたが、なにが原因なのかも全くわかりません。
今のパソコンも５年以上過ぎているので、製品的にはあちこち不具合があってもおかしくないのかなあ＾＾；。人間でいうとお年寄り？
もう少し頑張って欲しいと思いつつ、再起動できたパソコンでこれを書いています。

そんなこんなで一日スタートしてます。

良い一日を。