ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
夜の間に雨が降ったようで、今朝は湿った曇り空になっています。
今日は一日こんな感じで、湿度の高い一日になりそうです。
今朝もいつもの運動をしましたが、湿度の高さもあって汗もダラダラ落ちてくる。この暑さ続きで、自分でも疲れが溜まってるのがわかるので、昨日あたりから無理しないよう緩めのペースで終わらせています。
が今朝は脚の筋肉が少し痛い。筋肉痛なのか加齢痛（笑）なのか。
今まで数年、同じようにやってきて、運動量をど少しずつ増やして、それでもなんとか楽にこなせるようになってると思っていたんですが。今朝は珍しく筋肉痛の感覚のままタブレットに向かっています。
ここ数日で急に疲れを感じている原因の一つは、一昨日の無印巡りでウロウロしたことかなと思ってしまうのです。人混みだから？建物の中だから？途中で水分補給もなく、塩飴を食べなかったから？
う〜ん、なんでしょうねえ。とにかく普段と違うことをやってぐったりと帰ってきたのは確かなのです。
でも歩数をみたら普段ほども歩いていないかったんですよね。なので、体が疲れたというよりも人がいるところに出たストレスかも（笑）。
まあ、一番はいつまでも続く暑さに参ってることでしょうけど。
そのせいか集中力もないまま。
いつまで経っても読書の秋にもならないので、カエルの本は少しずつ読み進めています。このところかなりの寝不足なので集中力がないのはそれもあるのかな。
今月中旬前あたりからですが、４時過ぎに目を覚ましてラジオを聴きながら眠りに戻る日が続いているのです。しっかり眠ることは何年も前に諦めましたが、それでも目が覚めてすぐ眠りに戻れるのなら随分と違うんですけどねえ。
ということで、今日ものんびり過ごしたいと思います。
では良い一日になりますように。
今日は一日こんな感じで、湿度の高い一日になりそうです。
今朝もいつもの運動をしましたが、湿度の高さもあって汗もダラダラ落ちてくる。この暑さ続きで、自分でも疲れが溜まってるのがわかるので、昨日あたりから無理しないよう緩めのペースで終わらせています。
が今朝は脚の筋肉が少し痛い。筋肉痛なのか加齢痛（笑）なのか。
今まで数年、同じようにやってきて、運動量をど少しずつ増やして、それでもなんとか楽にこなせるようになってると思っていたんですが。今朝は珍しく筋肉痛の感覚のままタブレットに向かっています。
ここ数日で急に疲れを感じている原因の一つは、一昨日の無印巡りでウロウロしたことかなと思ってしまうのです。人混みだから？建物の中だから？途中で水分補給もなく、塩飴を食べなかったから？
う〜ん、なんでしょうねえ。とにかく普段と違うことをやってぐったりと帰ってきたのは確かなのです。
でも歩数をみたら普段ほども歩いていないかったんですよね。なので、体が疲れたというよりも人がいるところに出たストレスかも（笑）。
まあ、一番はいつまでも続く暑さに参ってることでしょうけど。
そのせいか集中力もないまま。
いつまで経っても読書の秋にもならないので、カエルの本は少しずつ読み進めています。このところかなりの寝不足なので集中力がないのはそれもあるのかな。
今月中旬前あたりからですが、４時過ぎに目を覚ましてラジオを聴きながら眠りに戻る日が続いているのです。しっかり眠ることは何年も前に諦めましたが、それでも目が覚めてすぐ眠りに戻れるのなら随分と違うんですけどねえ。
ということで、今日ものんびり過ごしたいと思います。
では良い一日になりますように。
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今朝も暑い。
ベランダに出ると一気に汗が噴き出すような圧を感じます。
さて、このところの暑さ続きなので、昨日は散歩をお休みして電車を使って乗換駅近くの無印などへ行ってみました。駅にあるヘアカットの店までは来るのだけど、そこから先は久しぶりです。
まず文具が置いてある書店へ行って一回りも二回りもした後、思っていたものが見つけられなくて無印へ行きました。
無印でも店の中を行ったり来たり。お目当ての2025年手帳へ辿り着くまでにかなり疲れてしまいました。途中で糠漬けの補充用といつもの豆乳クッキーをカゴに入れ、さらにミニバウムというのがあったので、それもお試しで買いました。今までの大きさだとカロリーが高すぎるので手を出さなかったのですが、これならまあいいでしょう（笑）。
散々うろうろしたあと、ノートなどが置いてある売り場に辿り着いて2025年のノートを見ます。
色々と種類もサイズもあるので、手にとってはどういう使い方をするのだろうと考えながら棚に戻すの繰り返し。
そして言っていたA5サイズも十分な数が置いてありました。
手に取るとずしりとくる重さです。確かにたくさん書ける。けれど用途を考えるとそこまでのページはいらないのかなあ。などとしばらく考えてしまいました。
結局かなり疲れを感じてしまって、2025年ノートは結局買わずに帰ってきました。正直決め手にかけたな〜って感じです。
その代わり？持ち歩き手帳用にパスポートサイズの手帳（120円）を二冊買いました。
う〜ん、普段の散歩よりも疲れた感じがします。大きなショッピングモールの中をうろうろするのってひたすら歩く以上に疲れるなあ。
そんなわけで帰ってからもちょっとぐったり。
先月半ばに胃腸が弱ってる・・と言ってたのと同じような状態になってしまった。まだまだ疲れが溜まってるのもあるんでしょが、人が多いところは歩数や距離以上に疲れてしまいますねえ。
そんなわけで今日も少しのんびりと過ごしたいと思うのでした。
では良い一日になりますように。
ベランダに出ると一気に汗が噴き出すような圧を感じます。
さて、このところの暑さ続きなので、昨日は散歩をお休みして電車を使って乗換駅近くの無印などへ行ってみました。駅にあるヘアカットの店までは来るのだけど、そこから先は久しぶりです。
まず文具が置いてある書店へ行って一回りも二回りもした後、思っていたものが見つけられなくて無印へ行きました。
無印でも店の中を行ったり来たり。お目当ての2025年手帳へ辿り着くまでにかなり疲れてしまいました。途中で糠漬けの補充用といつもの豆乳クッキーをカゴに入れ、さらにミニバウムというのがあったので、それもお試しで買いました。今までの大きさだとカロリーが高すぎるので手を出さなかったのですが、これならまあいいでしょう（笑）。
散々うろうろしたあと、ノートなどが置いてある売り場に辿り着いて2025年のノートを見ます。
色々と種類もサイズもあるので、手にとってはどういう使い方をするのだろうと考えながら棚に戻すの繰り返し。
そして言っていたA5サイズも十分な数が置いてありました。
手に取るとずしりとくる重さです。確かにたくさん書ける。けれど用途を考えるとそこまでのページはいらないのかなあ。などとしばらく考えてしまいました。
結局かなり疲れを感じてしまって、2025年ノートは結局買わずに帰ってきました。正直決め手にかけたな〜って感じです。
その代わり？持ち歩き手帳用にパスポートサイズの手帳（120円）を二冊買いました。
う〜ん、普段の散歩よりも疲れた感じがします。大きなショッピングモールの中をうろうろするのってひたすら歩く以上に疲れるなあ。
そんなわけで帰ってからもちょっとぐったり。
先月半ばに胃腸が弱ってる・・と言ってたのと同じような状態になってしまった。まだまだ疲れが溜まってるのもあるんでしょが、人が多いところは歩数や距離以上に疲れてしまいますねえ。
そんなわけで今日も少しのんびりと過ごしたいと思うのでした。
では良い一日になりますように。
暑さが続いて、体のあちこちの具合が悪くなってしまいますね。
胃腸が弱ってるとか書いたばかりなのに、今朝はなぜか足が筋肉痛になってます。朝の運動をすると少し痛みがあるな〜程度で、たいしたことではありません。でも今までずっとやってきて翌日に痛みが出るということがほとんどなかったので、これも暑さでバテてるってことなんだろうと思う今朝なのです。
そして一昨日、散歩の帰り道にススキを何本かとって帰ったのですが、部屋の仲が暑いからか一気に穂が開いてしまってます。お月見までにもう一度取りに来て行ってこなくちゃとも。
今日も外へ出ると、散歩コースの温度計が35度を超える暑さになることでしょう。
先月末台風10号の影響で30度を切りましたが、ここ2ヶ月はずっと30度以上、日差しが強いと40度近くまで上がることもありました。天気予報の温度よりも少し高めになるのはお約束なのですが、二月に記録をつけ始めた頃の7度8度の温度表示が懐かしい。
ああ、早く冬にならないかなあ。
少し話は変わります。
これは気持ちの良い話ではないのですが調子悪いのが出てる一環ということで・・。
実は、昨日はマンションの廊下で二度、それぞれ違う個体のゴキに遭遇してしまってかなりテンションが下がってしまいました（笑）。
う〜ん、普段なら何てことも無いですが、昨日はちょっと？かなり？びっくりしてしまった。体だけじゃなくて精神的にも疲れてたのかなあと思うと少々凹んでしまったというわけでした。
今日はのんびりと過ごしたいものです。
では良い一日になりますように。
胃腸が弱ってるとか書いたばかりなのに、今朝はなぜか足が筋肉痛になってます。朝の運動をすると少し痛みがあるな〜程度で、たいしたことではありません。でも今までずっとやってきて翌日に痛みが出るということがほとんどなかったので、これも暑さでバテてるってことなんだろうと思う今朝なのです。
そして一昨日、散歩の帰り道にススキを何本かとって帰ったのですが、部屋の仲が暑いからか一気に穂が開いてしまってます。お月見までにもう一度取りに来て行ってこなくちゃとも。
今日も外へ出ると、散歩コースの温度計が35度を超える暑さになることでしょう。
先月末台風10号の影響で30度を切りましたが、ここ2ヶ月はずっと30度以上、日差しが強いと40度近くまで上がることもありました。天気予報の温度よりも少し高めになるのはお約束なのですが、二月に記録をつけ始めた頃の7度8度の温度表示が懐かしい。
ああ、早く冬にならないかなあ。
少し話は変わります。
これは気持ちの良い話ではないのですが調子悪いのが出てる一環ということで・・。
実は、昨日はマンションの廊下で二度、それぞれ違う個体のゴキに遭遇してしまってかなりテンションが下がってしまいました（笑）。
う〜ん、普段なら何てことも無いですが、昨日はちょっと？かなり？びっくりしてしまった。体だけじゃなくて精神的にも疲れてたのかなあと思うと少々凹んでしまったというわけでした。
今日はのんびりと過ごしたいものです。
では良い一日になりますように。
