無題

昨日より一層天気が良いので散歩に出ました。

いつもの森林公園を抜けて戻ってくるコースですが、昨日の筋肉痛もあるので今日はゆっくり歩いて回りました。
途中、何種類ものスミレが咲いていのを撮ったり、桜などを眺めたり。
少し寄り道をして湿原植物園にも行きました。
湿原植物園では、前に名前が思い出せない・・・とここに書いていた花が咲いていました。
今回は、迷いも何もなくすっと名前が出てきました。不思議なもんだなあ＾＾；。
やっぱり実際に見てみるとすっと思い出せるのかもしれません。

名前はショウジョウバカマです。

こちらはカンサイタンポポ。
下から撮ったのは、ガクの様子を確認したかったからですが、なかなかおもしろい構図になりました＾＾。



歩いてるだけでも体のあちこちに余分なものがついてるのがわかりました＾＾；。
足の筋肉も弱ってるし、やっぱり途切れないように適度に続けないと、ロコモシンドロームになりかねないなあと思ったり。

でもなにより、スミレがたくさん見られのが嬉しかった＾＾。
帰り道道、もし庭のある家に住むようなことがあるのなら、あちらこちらのスミレを植えてスミレだらけの庭を作ろう・・と有りもしないことを考えたりしていました。

まあ、筋肉痛もあったし、さすがに疲れたかも。
でも天気は良かったし、歩いているだけでうっすら汗がにじむほど暖かかったので良しですね。
気分的には、歩きにでて良かったデス＾＾。

日中は良い天気らしい

今日は早起き。
外はとても良い天気です。
ですが、昨日思ったとおり、足の筋肉がだるいような痛いような＾＾；。

早起きしてもあまりやることがないので、ネットオークションのコインを眺めていました。
このところ眺めるばかりですが、それでもいろいろ興味深いです。
カリブ海あたりの国々のコインのデザインが面白いのと、さらに言えば、こんな国があるんだというのも知ることができます。知らない国はネット（ウィキ）でざっとどんな国なのかを読んで、感心したりびっくりしたりしてます。
世界には思ったよりも英国領だった国が多くて、独立しても英国連邦として残ってるところがほとんどのようです。そういうことも自分で知って初めてなるほどと思えことかな。

さて、もう少ししたらチコちゃん（再放送）が始まります。
しばらく見逃していたので楽しみ＾＾。

そのあとは筋肉痛でダラダラと過ごします。

ではよい一日を。

足が疲れた・・

２月に北山へ梅を見に行って以来にテクテクをしてきました。

いつまでも朝起きられないからとか言ってダラダラしていても仕方がないので、思い切って外へ出ました。
とはいっても相当体力も筋力も落ちていると思われたので、川沿いのなるべく平坦なところへ。
電車で二駅向こうの駅前までの往復で４キロちょっとかな？

桜が舞い散るというのがふさわしい川沿いで、一部はもう殆ど葉桜に鳴っていましたが、満開のものも残っていて、風に吹かれて花が散る中をゆっくり歩いたり、ゆ～っくり走ったりしてきました。

まだこんなに咲いているところもありました。

こちらは桜餅を思わせる美味しそうな八重桜（笑）。


でも流石に体がついていかなくて、すぐに息が切れるし、足も痛くなるので止まって桜を眺めてる時間のほうが多かったかもしれません。
家の手前では太ももの付け根、多分大腿四頭筋が腰骨につながるあたりがだるくなって、もうすっかり体が訛ってるのを実感したので、最後の１０分ほどはゆっくり歩いて帰りました。

家に戻って、干してある布団を入れようとベランダにでてみると、布団の一箇所が土埃がついたように汚れていました。
これは・・・とよく見ると布団生地に小さな鍵爪の跡が２，３ついてます。
あ～もしかしてベランダに来たスズメが慌てて飛び出そうとして布団に激突したか・・・
まあ、世の中いろんなことあるものです＾＾；。

そういえば、いつのまにか燕がやってきていました。
もうそんな時期なんだなあ。


で、明日は間違いなく筋肉痛でしょう。
しばらくは週２回程度短い時間のテクテクをして体を慣らしていきたいものです。