寒の戻りです

今朝はどんよりひんやりとしています。
それでも冷たかった冬の気温は超えてますが、
上がって下がってだと体感的に肌寒く感じられる。

腰の具合はゆ〜〜っくり戻ってきているみたいです。
朝のストレッチも時間をかけて腰を中心にほぐしいて
その効果が出ているのかどうかはわかりません。
少し良くなったからと普段通りにしてると後でまた痛い目に遭う（笑）
というのは少しは学習したので、ここはじっくりと行きましょ。

今日はあまり気温も上がらないようですが
ベランダのスミレ鉢からは小さな花の蕾がいくつも出てきてます。
もう二週間もすれば一斉に咲き出すかな。

ベランダのスミレも何年目になるのか、
一年2年で枯れていくと思っていたものが
今も小さな花をつけようとしているものもあります。
もちろん年が変わると枯れていくものもあるけど
それなりに長生き？っていうのかな、してると思います。

水やりくらいしかしてないけど、
少しでも手をかけたものが長く育っているのは嬉しい事です。
今朝はそんな感じでボワ〜っと過ごしてます（笑）。

それではこの後も今日も良い一日になりますよう。

残念ながら雨でした

昨日の夕方から降り出した雨が今朝も続いています。
このあと午後には止むだろうという予報だけど
どうも晴れ間は望めそうにもありませんねえ。
皆既月食はせめてネットのライブカメラで見られると良いのですが。
さて、どうなりますか。

腰の具合も相変わらずで、痛みが続いてます。
昨夜は少しマシになったかなと思ったのですが
やはり朝になると痛みがぶり返してます。
寝てる間に強張ってるのがわかるほど越のあたりが固まってます。
焦っていても気持ちばかり疲れるので
少しずつ良くなっていくだろうとのんびり構えています。

そうそう、昨日は気圧変化からもかなり影響があったようで
結局一日中頭が痛重くて大変でしたっけ。
今はそれほどでもないので、過ぎて終えば忘れるか（笑）。
気圧変化の影響は子供の頃からなので今更という気もするけど
痛い最中は何かとどんよりとしてしまいますよねえ＾＾；。
まあ仕方ない、人間だもの？

ん〜、また無印に行きたいのだけどなあ。
この前行った時、糠漬けの補充分を書い忘れてしまってたのです。
額が少し減ってきたのでそろそろ足したいんだけどな。
もう腰が戻ってからですねえ。

ということで、今日もおとなしく過ごします。
では良い一日になりますよう。

天気下り坂ですか

曇ってます。

夜には雨が降りはじめて、明日も雨だとか。
明日夜は皆既月食なのにこの天気では見えなさそうで残念。

天気のせいか、頭が重痛いのです。
腰も相変わらず痛むので、起きてすぐにサポータを着けました。
昨夜は11時ごろには眠ってしまってました。
夜中のトイレ起きは変わらないなあ。
そして、やっぱり未明にも覚醒して、二度寝。
そして起きたら腰が強張ってる。
ハイ、どうにも冴えません。＾＾；

明日は寒の戻りもあるようで、今日から明日にかけて一層気をつけないと。

さて、3月ですし、やっておきたいこと、やる事をあれこれ考えて
マンスリーノートに書き出しておきました。

腰の具合がどこまで良くなるかはあるのですが
引き続き近所に出かけるようにしたな。
朝夕の運動は続けて行きますが、
やはり30分でも散歩しないとダメだなと反省してます。
腰に負担がないよう、少しずつやっていかないと。

あとは、体調次第ですねえ。

というところで、今日も良い1日になりますよう。