今日も平常運行

また起きるのが遅くなりました。

４時半過ぎに一度目を覚ましたものの朦朧としたまま。
手帳に判読不能な字で見た夢を書いたあとまた寝てしまいました。
７時半過ぎに再び起きてきましたが、
また夢を見て手帳に書いていると時間がかかってしまった。

そういえば、ここしばらくは以前ほど夜中に目を覚まさなくなりました。
夜の食事の後はコーヒーを一杯だけにしたことでしょうか。
それと枕を、安眠枕と呼ばれるものに変えました。
これは本当に効果があるかどうかわかりませんでしたのでお試しに使っています。
枕自体が柔らかめのもので、首のあたりが盛り上がった形をしています。
数日は今までとは違うので違和感がありましたが、最近慣れてきたかな。

朝起きられないのも問題だけど、
このまま夜中にあまり目を覚まさないような眠りが続けばいいなと思います。

さて、今日から家族はバイトや仕事へ行っています。
正月休みなどはあまり関係がない仕事ですが、
もともとお正月でのんびりという家でもないのです。

私はといえば、これまた平常通りです＾＾；。

では良い一日を。

頭痛

昨日は昼過ぎから頭痛がひどくなってきて
少し動くと頭がズキズキするので唸っていました。

夜の食事をしてから風邪薬を飲むと少し楽になりました。

朝、目が覚めてからも、まだ偏頭痛のままで、右だけなにかの拍子にズキンと痛みます。
どうやら目の疲れが、風邪っぽい（まだ少し喉も痛みが残ってます）のが重なったかな。

目の疲れというのは・・・・
少し前から家族が使わなくなった古いスマホを
小さなタブレットパソコン代わりにしてネットに繋いでます。
テレビ部屋で本を読むときなど、ネットにつないで辞書代わりに使ったりしていました。

先週、子供がこんなゲームがあるよと教えてくれたので、それを片手間に初めました。
ゲームは例のトロ（白いネコ）の出てくる落ち物ゲームと呼ばれる類で、
マス目の中にある同じマークを合わせると消えて上から次のが落ちてきます。
特定のマークを一定数消すと次のレベルに上がるというもの。

単純なゲームだし、初めのうちは簡単なのでどんどこやってしまったのですが、
ここ数日はかなり難しくて何度もやり直し。
小さな画面を集中して見るので、目も疲れてたようです。

スマホのような小さな画面を見るのは
パソコン以上に疲れるというのがわかっただけでも収穫？

スマホって便利かもしれないけど、この歳になると小さな画面はもう無理だなあと思ったのでした。

そんなこんなで頭痛の朝で始まってます。

では良い一日を。

なかなか起きられなかった

2020年になりました。
カレンダーも新しいものに変えたし、おめでとうございます。


昨夜はあまり遅くまで起きていたつもりはないのですが
今朝なかなか目が覚めなかった。

気がつくと喉が痛い。。と相変わらずの調子で起きてきました。
今日も特にイベント的なことはないのでいつもどおりダラダラと過ごす予定です。

そういえば明け方に一度目を覚まして、時計をみたら4時過ぎたところ。
ついでなのでトイレに行ってから寝ました。
その後夢を見ました。
一つは時々出てくるパターンの夢で、電車に乗るために駅に向かうという内容。
もう一つはアニメのルパン三世の登場人物がヨーロッパあたりの小さな山村で休暇を過ごしていると、なにか事件の匂いが・・という可笑しなものでした。

初夢ですかねえ（笑）。

では良い一日を。