これはダメだ・・

相変わらずパソコを開いてダラダラとしています。
最近はネットラジオというのも聴くようになりました。

ネットラジオはいくつもあるローカルFM局を選んで聞けるので
自分が気になる地域だけの情報や話が聞けたりします。
たまに聞いてるのは鎌倉ラジオとか札幌のラジオ放送とか
まあ、自分が興味がある場所のものです。
大体ただただ音楽を流している時間が多くて、合間にその地域の情報などをながしています。
災害時などのコミュニティラジオから増えてきたもので
性質上ローカル情報を流すのが主な役割だとも言えます。

複数あるうちの一つのサイトがこちら。
https://www.jcbasimul.com/


その他にも、気が向いたら色んな所をアチラコチラちょこちょこ聞いてますが
あまりにも小さなラジオ局なので流れる音楽なども偏ってる場合が多いわけで・・。
そんな中で昨日、流れている音楽を聞いてこれはダメだと思うジャンルに出くわしました。
ほとんど聞いたことも無いジャンルだったのですが
聞いてると頭が痛くなって、我慢ができないような＾＾；

そのジャンルというのが、６０年代に流行ったグループサウンズというやつでした。
あれはほんとにダメ＾＾；。
今思い出しても背筋がゾワゾワっとします＾＾；。

はあ～。

食べたもの

今月に入ったくらいから手帳へ書き込む気持ちが減っている。

夢もあまり覚えていないし考え事もまとまらない。
気力の問題なのか。
衰えなのか。
まあそこはさておいて、
代わりにというわけではないのだけど
手帳に食べたものを簡単に書くようにしている。

ちょっとしたダイエット的なもので、どれほど効果があるかわからないけど
世間ではこういうのもあるそうだというのを思い出して試してるわけです。

さほど詳細に書いてるわけではなくて、
朝、パン　バナナ　チーズ　
昼　コンビニおにぎり（210Kcal)　おやつ　（210kcal)
夜　焼き魚　ごはん　野菜炒め
程度のことを、市販のものはパッケージにカロリーが書いてあるのでそれも、書く
（上の例だと昼のコンビニアイテム）

まあこの程度だけど少しは気持ちの引き締めにはなるだろうと思うのでした。


ああ、そうだった昨日の歯医者はなにも問題なく終わりました。
次はまた3ヶ月後の検診。
一応予約してきました。

では良い一日を。

朝 雨

夜中にはかなり強く振っていたようで、
未明に大雨注意のメールが届く音で目を覚ましました。

その後は朝まで寝ていました。
雨は止んでいますが、かなり湿った空気が充満しています。

今日はこのあと歯医者。
先週の歯科検診のあとを受けてのチェックだとか。
頬の腫れはもうすっかりひいてしまっているし
治療をするのかどうかもわかりません。
何もなければ良しということで　行ってきましょ。

では良い一日を。