月曜朝、暑くなりそう

昨夜もあまり眠れずに朝早くに起きて布団の上でゴロゴロしてました。

しばらくぶりにどうでも良いことをダラダラと考え手帳に書き出していると
時間が過ぎてしまったというのもあるのですが＾＾；。

相変わらず防災グッズの動画を見ています。
色んな人が自分なりのポーチやらバッグを用意しているんですね。
まあ非常食などの期限があるので定期的に見直しも必要です。

いろいろと見てきて、
防災の準備の３段階というのが出来ていたのを知りました。
０次　１次　２次の３つで
０次というのが、常に持ち歩くものをまとめたポーチなどを
１次は避難所に向かうために必要な物をまとめたデイパック
２次が家に置いてある備蓄品の準備を指します。
基本的に必要な物や水、食べ物の量を変わらないのですが、
考え方としてはわかりやすくなっていますよねえ。

ようつべでもたくさん動画があります。
防災ポーチや防災グッズで検索するとたくさん出てきます。
なぜか女性の投稿が多いのですが、特に１００均で揃える防災グッズみたいなのが多いです。
なるほど～時代が変わってるんだなあと感じました。

自分のものはまだきっちりと揃えられていないのですが、
とりあえず笛とライトは身につけて過ごすようにしています。


さて、今日も気温が上がるそうです。
熱中症に気をつけて過ごしましょ。

ではでは

蒸し暑いなあ

昨日、何日かぶりで近所の乗換駅にあるドラッグストアへ買い物に。

マスクして少し歩いただけで口の周りが湿気て気持ち悪いし、息が苦しい＾＾；。
気温も湿度も高めのときはマスクをしているとだめですね。
熱中症になるかもとかいう話もありましたから気をつけないと。
帰ってくる頃にはマスクの中だけじゃなくて、額から汗が落ちてくるし
背中もじっとりとして気持ち悪いほどになってました。

そろそろ大変な季節になってきました。

そんな季節だからか？？夕食を食べたあとお腹の調子が悪くなってしまいました。
調子が悪かったのではなく、食べたものが傷んでたのです。

最近、近所のスーパーのお漬物にはまっていてるんですが、
一昨日買った大根の漬物の何切れ目かを口に入れた途端、
変な味がして思わず口から出してしまった。
はじめの二切れ三切れはなんともなかったのになあ。
試しに他のも味見してみたらほとんどだめでした。
一昨日買ってきて容器に移し替えた後急に傷んだようです。

こんなに早く痛むなんて、やっぱり気温とか関係あるのかな。
今後は食べ物も気をつけないと、とその時は思ったのですが
でも、すでに遅かったようで、その後トイレに引きこもる羽目になりました。＾＾；

まあ、下痢というほどにはひどくなかったのですが
後々お腹にガスが溜まった感じでなかなか寝付けずでした。

いや～そういう季節になってきたんだろうなあ。
気をつけましょね。

引続き寝苦しい

昨夜も布団に寝転がってるだけで暑くて
少しじっとしていると汗ばむような感じになるので
涼しい位置を探してゴロゴロしている間に寝てしまった。

早めに寝たのでまた夜中に目を覚まして、暑さで眠れなくなる。
これで本格的な夏になったらどうするんだろ＾＾；。

昼間も蒸し暑く感じるけど、
少し風通しを良くすればしのげるんだけどねえ。


今朝は雲が出ていましたが、昼間は晴れ間も出そうです。
また湿度を感じる一日になりそうです。

しばらくこういう日が続いたら来週後半には梅雨入りになりそうな気配。

体調管理に気をつけて過ごしましょう。

では