今朝もまた暑い

雲がかかってますがベランダに出ようとするとサッシが熱くて、それだけでまだ夏が続いているのがわかります。
日中もかなり気温が上がる、と断言できます＾＾；。

さて、昨日の理事会は、いろいろと来期に向けての準備もあって午後1時から始まって終わったのが5時前でした。その中の一つに、来期の幹事の選出があります。一応、マンション住民の投票になってるのですが、通例的に理事長と副理事長が選ばれてしまいます。
副理事長になったときから、今回も幹事がまわってくるだろうと思っていたのですが、これでまた一年理事会に参加することが決まってしまったようなものです。

その理事会も理事の任期が2年になったのでもしかしたら来年の今頃の幹事選出でもう一年延長になる可能性もありるんですよね。あともう２年理事会が続くかもしれないわけです。はあ～＾＾；。

とりあえず、かなりぐったりして帰ってきました。

左足ふくらはぎの痛みがまだあるので、その後は家でゴロゴロ。午後イチの理事会だったのと、朝起きた時間が中途半端だったので、お昼を食べそこねてしまってたので珍しくおやつをボリボリと食べてしまいました。

今日もまだ左ふくらはぎも少し痛みが残ってるので、歩きも中止？かな。
でも毎日食べてるオートミールが無くなってきたので買いに行きたいなあ。いつもは１０日に一度くらい、この辺りでは一番安く売って２駅向こうまで散歩がてら川沿いを歩いて行ってるんですが、今日はどうしようかなあ。バイクで行くかなあ。バイクでも汗だくになるだろうなあ。

うん、とりあえず熱中症には気をつけましょう。

では良い１日を。

今朝は更に暑い

昨日も暑かったのですが、先程ベランダに出ようとして窓のサッシに手を触れたらサッシがやけどするかと思うほど焼けていました。
日射しも強烈で今日は昨日以上に気温も上がりそうです。

昨夜もなかなか寝付けずに、今朝起きるのもかなり遅くなりってしまいました。

昨日の昼、エンジンだけでもかけようと駐車場でバイクを押して移動させる際に左足がバイクのステップにぶつかってしまいました。まだ不慣れなのでバイクの車幅がしっくりときてないんですねえ。
で、あらら～ぶつけちゃったで、その時は終わったのですが、あとになるほどにだんだん痛みが増してきて、足を引き釣りながら歩くほどになりました。
湿布をしてましたけど、結局寝るまでずっと痛みが続いていて、今朝もまだ痛みが残っています。
なんだか肉離れ下みたいな痛みなので、しばらく湿布を続けて安静にしていようと思います。

それがなくても、午後からまた理事会の集まりがありますので今日は何もナシですね＾＾；、
これで今月5回目か。もういい加減疲れたかもです。

まあ、そんな1日ですが、なんとか乗り切ろう。

では良い1日を。

夏が戻ってきた

昨日は日が高くなるに連れどんどんと気温が上がりました。
午前中に近所のスーパーに買物に出ましたが、外をウロウロする気温じゃないと思ってしまいまいた。

今日もさらに熱くなりそうです。
天気予報では、こちらはまだ湿度が低いのでカラッとした酷暑になりそうだといってました。
カラッとしていても酷暑なら外へ出でないほうが良さそうです＾＾；。

昨日の早朝のめまいは、午後には少し平衡感覚がおかしいかな？程度に治まり、今朝は何ということもなく起きてきました。
おそらく一昨日（25日）のまで疲れが残っていたんでしょう。
今月は8日頃から天気が下り坂になりずっと雨が続いた分、気温も酷暑までは上がらずにすんでいました。体の方も湿度はともかく気温的には楽でしたので、一昨日、一昨々日あたりからまた蒸し暑さが戻ってきて体がついて行かなかったのかもしれない。

で、ここへ来てまた残暑が厳しくなってきてるので、改めて気をつけないとなあ。

春前から散歩を再開したり、時々ゆっくりジョギングしたりで、体を動かすことは続いているのですが、最近、体のあちこちの筋肉や筋に痛みが出ています。無理してるというよりも動かしたあとのストレッチなどがほとんど出来てないなあと反省しています。
それ以外は長い時間座っているので、背中から腰にかけてもけっこうコリが溜まってます。
今後は体をほぐすような動きなどもやっていかなくちゃって思うのですよ。
ストレッチよりもさらに体を緩める感じのほうがいいかな。リラックス体操？マッサージ？みたいなので、やりやすいものがないか探さなくちゃ。


出かける時は熱中症対策を忘れずに。
では良い1日を。