ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
昨日の雨が嘘のように青空が広がってる朝ですが、天気とは裏腹に朝から頭が重くてぼ～っとしてます。
少し前なら、風邪っぽいってしょっちゅう言ってた記憶があるんですが、今はそういう感じでもなくて、ひたすら頭がぼんやりとして重い。
昨日は昼間に何度もウトウトとしてしまって、結局なんにもまとまったこともしませんでした。これはおそらく「やる気が出ない」病になったからのようです（笑）。そもそも何でも張り切ってやる方でもないので、まあ、仕方ないなあ程度に思ってます。
体質も変わってきたのかなあって思ったりします。
歳を取るとあちこち痛くなるって聞いたような気がするんですが、今まさにそのあっちこっちが痛む様になってしまいました。
これって一体何なんでしょうねえ。
関節痛？筋肉痛？
いや別に関節でも筋肉でもない所が痛かったり、でも数日するとなんともない、それでなにか支障があるわけじゃないし、まあ、痛覚が誤作動してるのかなあ、的に思ってます。
人間って年を取るごとに少しずつ変わっていくじゃないですか。昔は加齢って衰えるだけと思われていたけど、近年は年をとっても衰えるだけじゃないというのも言われてきてます。成長というとニュアンスが違うので、生涯発達するという言い方があります。
最近は生涯なんとかっていうフレーズが増えてきましたが、その走りみたいな言葉かなって思います。
発達というのがやっぱり一般的ではないとすると、それは変化って言葉に置き換えてもいいかな。人間だけじゃなくて、モノだって、ウイルスだっていろんなものが変化をし続けています。そしてそのときにあった性質、姿、形に変わっていきます。それは良し悪しではなく、そういうものだ、としか言いようがないことです。
もしかしたら人の頭が一番変化に追いついていないんだろうな。そのばその場で対応できる柔らかさはいつまでも保っていたいものでですね。
では今日もぼんやりと過ごしましょ～。
良い一日を。
少し前なら、風邪っぽいってしょっちゅう言ってた記憶があるんですが、今はそういう感じでもなくて、ひたすら頭がぼんやりとして重い。
昨日は昼間に何度もウトウトとしてしまって、結局なんにもまとまったこともしませんでした。これはおそらく「やる気が出ない」病になったからのようです（笑）。そもそも何でも張り切ってやる方でもないので、まあ、仕方ないなあ程度に思ってます。
体質も変わってきたのかなあって思ったりします。
歳を取るとあちこち痛くなるって聞いたような気がするんですが、今まさにそのあっちこっちが痛む様になってしまいました。
これって一体何なんでしょうねえ。
関節痛？筋肉痛？
いや別に関節でも筋肉でもない所が痛かったり、でも数日するとなんともない、それでなにか支障があるわけじゃないし、まあ、痛覚が誤作動してるのかなあ、的に思ってます。
人間って年を取るごとに少しずつ変わっていくじゃないですか。昔は加齢って衰えるだけと思われていたけど、近年は年をとっても衰えるだけじゃないというのも言われてきてます。成長というとニュアンスが違うので、生涯発達するという言い方があります。
最近は生涯なんとかっていうフレーズが増えてきましたが、その走りみたいな言葉かなって思います。
発達というのがやっぱり一般的ではないとすると、それは変化って言葉に置き換えてもいいかな。人間だけじゃなくて、モノだって、ウイルスだっていろんなものが変化をし続けています。そしてそのときにあった性質、姿、形に変わっていきます。それは良し悪しではなく、そういうものだ、としか言いようがないことです。
もしかしたら人の頭が一番変化に追いついていないんだろうな。そのばその場で対応できる柔らかさはいつまでも保っていたいものでですね。
では今日もぼんやりと過ごしましょ～。
良い一日を。
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目を覚ますと外から雨の音がしてました。
ぼ～っとしながら布団に転がっていたらそのままでまた寝てしまいそうになり布団を片付けました。
今日は夜まで雨が降ったりやんだり？のようですので、家でごろごろと過ごそうと思います。
昨日もだらだらとしていて、夕方前にちょこっと散歩に出て池の周りを歩きましたが、ちょっとした拍子に右足のふくらはぎが「ピキッ」っときてしまいました。
「あ、これ先週の寝てるときにいためたところとおんなじ場所だ＞＜。これはマズイぞ」
それで、先週足がつったと思っていたのは、やっぱり肉離れだったんだ、と改めて思いました。
その後はゆっくり歩いて、でも近所のスーパーにもよってぬか漬けの野菜を買って帰りました。スーパーの中をうろうろしてるときも何かの拍子にピッと痛みが出たので、歩き方、体重のかけ方、脚の運び方？とにかく思いつくことをいろいろやって「ピッ」が出ないようにしてました。
まあ、はじめのピキッもひどい肉離れではなかったみたい。何年か前、最初に肉離れになったときは一ヶ月くらい足を引きずってましたからねえ＾＾；。それから比べるとマシです。しばらくおとなしくしていれば戻るでしょう。
もう無理はしないって思っていても、何かの拍子にどこでどうなるかわからないってことなんだろうなあ、と思ったりするので用心するに越したことは無いですね。
それでもだめならそのときに対処すればいいや～って、これも日ごろから自分に言い聞かせ、あわてないように心がけるようにしてます。
さて、体調もいまひとつのようですが、気力もいまひとつな最近。放送大学の授業も幾つかすっ飛ばしてしまってますので、少しでも追いつけるよう、眠ってしまわないようにがんばってみましょ。
では良い一日を。
ぼ～っとしながら布団に転がっていたらそのままでまた寝てしまいそうになり布団を片付けました。
今日は夜まで雨が降ったりやんだり？のようですので、家でごろごろと過ごそうと思います。
昨日もだらだらとしていて、夕方前にちょこっと散歩に出て池の周りを歩きましたが、ちょっとした拍子に右足のふくらはぎが「ピキッ」っときてしまいました。
「あ、これ先週の寝てるときにいためたところとおんなじ場所だ＞＜。これはマズイぞ」
それで、先週足がつったと思っていたのは、やっぱり肉離れだったんだ、と改めて思いました。
その後はゆっくり歩いて、でも近所のスーパーにもよってぬか漬けの野菜を買って帰りました。スーパーの中をうろうろしてるときも何かの拍子にピッと痛みが出たので、歩き方、体重のかけ方、脚の運び方？とにかく思いつくことをいろいろやって「ピッ」が出ないようにしてました。
まあ、はじめのピキッもひどい肉離れではなかったみたい。何年か前、最初に肉離れになったときは一ヶ月くらい足を引きずってましたからねえ＾＾；。それから比べるとマシです。しばらくおとなしくしていれば戻るでしょう。
もう無理はしないって思っていても、何かの拍子にどこでどうなるかわからないってことなんだろうなあ、と思ったりするので用心するに越したことは無いですね。
それでもだめならそのときに対処すればいいや～って、これも日ごろから自分に言い聞かせ、あわてないように心がけるようにしてます。
さて、体調もいまひとつのようですが、気力もいまひとつな最近。放送大学の授業も幾つかすっ飛ばしてしまってますので、少しでも追いつけるよう、眠ってしまわないようにがんばってみましょ。
では良い一日を。
明け方に足がつった？のが先週の土曜日、なので今日で一週間になります。
あれいらいちょっとした不調が続いていて、睡眠時間が短くて、スッキリしないんですよねえ。
こういうのはいつもの何でも書こみノートにも書いていますが、例の健康ノート（カレンダーみたいなやつ）に一言書くようにしてます。
パット見てわかればいいものは、こういったカレンダー型の手帳やノートのほうがわかりやすいですねえ。はじめは書くことがあるかなと思っていたのですが、着け始めてみるとあれこれ書いてます。後で振り返るのに便利だなあと改めて思ったりして。
で、そのノートの２０日のところに睡眠不足って書いてあとずっっと横に点線を引っ張ってきて、今日に至ってます＾＾；。月曜日からは頭が痛い～～～～～の横線も増えました（笑）。
寝不足と頭痛はおそらくつながってると思います。
散歩にも出てるんですが、どうも睡眠にはつながってません。
むしろ帰ってからうっかり横になるとそのまま眠ってしまうなんてことも度々あります。
ちょっとした事から変えていけばいいんでしょうけど
そのために何か、今までと違ったことをする・・というのが出来ないんですよねえ。
もうなんていうかなるようになるだろ、って感じの日々の過ごし方なので、方向を変えようという気が無くなってきてる？
年取ったからいろんなことが面倒くさくなってる、ってなんか言い訳だなあ（笑）。
とりあえず今日もスタートしてます。
ちょっと頭痛いのか重いのかって感じですが、できるだけ無理しないで一日過ごしましょ。
では良い一日を。
あれいらいちょっとした不調が続いていて、睡眠時間が短くて、スッキリしないんですよねえ。
こういうのはいつもの何でも書こみノートにも書いていますが、例の健康ノート（カレンダーみたいなやつ）に一言書くようにしてます。
パット見てわかればいいものは、こういったカレンダー型の手帳やノートのほうがわかりやすいですねえ。はじめは書くことがあるかなと思っていたのですが、着け始めてみるとあれこれ書いてます。後で振り返るのに便利だなあと改めて思ったりして。
で、そのノートの２０日のところに睡眠不足って書いてあとずっっと横に点線を引っ張ってきて、今日に至ってます＾＾；。月曜日からは頭が痛い～～～～～の横線も増えました（笑）。
寝不足と頭痛はおそらくつながってると思います。
散歩にも出てるんですが、どうも睡眠にはつながってません。
むしろ帰ってからうっかり横になるとそのまま眠ってしまうなんてことも度々あります。
ちょっとした事から変えていけばいいんでしょうけど
そのために何か、今までと違ったことをする・・というのが出来ないんですよねえ。
もうなんていうかなるようになるだろ、って感じの日々の過ごし方なので、方向を変えようという気が無くなってきてる？
年取ったからいろんなことが面倒くさくなってる、ってなんか言い訳だなあ（笑）。
とりあえず今日もスタートしてます。
ちょっと頭痛いのか重いのかって感じですが、できるだけ無理しないで一日過ごしましょ。
では良い一日を。
