ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
相変わらずの日々を過ごしてます。
今、気になってるのは毎朝の体重測定。体重は今の所さほど増えてません。範囲内の増減ですし、月間目標「食べすぎない」の効果が出てるのかな？（笑）と思ったりするのですが、体重計に出てくる体脂肪率が少しずつ上がってるんです。
運動してないから仕方ないのかもしれないけど、肉離れになった次の日から少しずつ毎日上がり続けていて、このままあと一月もすれば立派なメタボ脂質？？
今の所手立てがなくてどうしたらいいんだろう、というのが懸案事項です。
話は変わって確定申告に必要な書類のうち、国民健康保険の書類がまだ届いてません。これが届いたら全部揃って書類も仕上げてしまえるのですが、月末までには届くかな。でも書類作成しても税務署に持っていけないかもしれない。まあ、その時までにはもう少し歩けるようになってるといいのだけど。
一週間の回復具合を見ると、こりゃ～かなり時間が掛かりそうだなというのを実感してます。まだ立ちがっても、痛みのある左足をまっすぐ床に着けません。なんとか足を下ろしても歩幅１０センチずつでちょこちょこしか歩けない。まるで高齢のお年寄りか、それ以上に酷いかも。ロコモーティブシンドロームになるとこんなふうにしか歩けなくなるんだなあと実感してます。
でもこれも自業自得ってやつですからねえ。誰にも文句は言えません。なので出るのはため息ばかりです～。
ということで今日も遅くに起きてきましたが、このあとも良い一日を。
あ、そうそう、昨日のマイブックの絵は、きゅうりのぬか漬けを描きました。
さて、今日はどんな一日かなあ。では～＾＾/
今、気になってるのは毎朝の体重測定。体重は今の所さほど増えてません。範囲内の増減ですし、月間目標「食べすぎない」の効果が出てるのかな？（笑）と思ったりするのですが、体重計に出てくる体脂肪率が少しずつ上がってるんです。
運動してないから仕方ないのかもしれないけど、肉離れになった次の日から少しずつ毎日上がり続けていて、このままあと一月もすれば立派なメタボ脂質？？
今の所手立てがなくてどうしたらいいんだろう、というのが懸案事項です。
話は変わって確定申告に必要な書類のうち、国民健康保険の書類がまだ届いてません。これが届いたら全部揃って書類も仕上げてしまえるのですが、月末までには届くかな。でも書類作成しても税務署に持っていけないかもしれない。まあ、その時までにはもう少し歩けるようになってるといいのだけど。
一週間の回復具合を見ると、こりゃ～かなり時間が掛かりそうだなというのを実感してます。まだ立ちがっても、痛みのある左足をまっすぐ床に着けません。なんとか足を下ろしても歩幅１０センチずつでちょこちょこしか歩けない。まるで高齢のお年寄りか、それ以上に酷いかも。ロコモーティブシンドロームになるとこんなふうにしか歩けなくなるんだなあと実感してます。
でもこれも自業自得ってやつですからねえ。誰にも文句は言えません。なので出るのはため息ばかりです～。
ということで今日も遅くに起きてきましたが、このあとも良い一日を。
あ、そうそう、昨日のマイブックの絵は、きゅうりのぬか漬けを描きました。
さて、今日はどんな一日かなあ。では～＾＾/
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今朝も起きるのが遅くなってしまった。
やっぱり昼間身体を動かさないからかなあ、なんて思ったりする。
一日モコモコと着込んでると肩周りがだるく感じてしまう。
身体が重いなあ。
話は変わって、最近はここに書き込みをする時にドビュッシーのピアノ曲を聞いてます。
月の光とか夢とか、曲を聞いたらどこかで聞いたことがあるという有名な曲ばかりだけどメロディラインの穏やかさや、ゆっくりと流れる感じがとても気に入ってます。
結局こういう穏やかな曲に戻ってくるのかなあ。
さてまた話は変わって、今使ってる分厚い手帳も９割程使ってしまいました。そろそろ次の手帳の色（同じ手帳で１５種類ほど色の違う表紙があります）を何にしようかと思う今日このごろです。ちなみに今の手帳の表紙はオレンジ色。
この何年か、オレンジ系の色が好みになってきました。前から好きだった青や緑も好きなのですが、オレンジもいいなあって感じるようになってきました。
なにか心境の変化なのかなあ。還暦になると赤い色の服というけど、それに近いものがあるのかな～なんて。でも還暦の赤とは関係ありませんケド（笑）。
ということでもう１１時です。
ではこのあとも良い一日になりますように。
やっぱり昼間身体を動かさないからかなあ、なんて思ったりする。
一日モコモコと着込んでると肩周りがだるく感じてしまう。
身体が重いなあ。
話は変わって、最近はここに書き込みをする時にドビュッシーのピアノ曲を聞いてます。
月の光とか夢とか、曲を聞いたらどこかで聞いたことがあるという有名な曲ばかりだけどメロディラインの穏やかさや、ゆっくりと流れる感じがとても気に入ってます。
結局こういう穏やかな曲に戻ってくるのかなあ。
さてまた話は変わって、今使ってる分厚い手帳も９割程使ってしまいました。そろそろ次の手帳の色（同じ手帳で１５種類ほど色の違う表紙があります）を何にしようかと思う今日このごろです。ちなみに今の手帳の表紙はオレンジ色。
この何年か、オレンジ系の色が好みになってきました。前から好きだった青や緑も好きなのですが、オレンジもいいなあって感じるようになってきました。
なにか心境の変化なのかなあ。還暦になると赤い色の服というけど、それに近いものがあるのかな～なんて。でも還暦の赤とは関係ありませんケド（笑）。
ということでもう１１時です。
ではこのあとも良い一日になりますように。
今朝もシンシンと冷えてます。
日中もあまり気温が上がらないようで、晴れてますが、夜のうちに薄っすらと降ったのか車の上が白っぽくなってます。
どうやらここから本格的に冷え込みそうだなあ。
ひたすらダラダラしてるだけだからなのか、頭も動きが鈍くなってるような気がしてきます。
ちゃんと動けるけど自分で動かないというのと、足などが動かないから動けないというのは大きな違いなんだなあって実感してます。
なんというか～、刺激がなくて困ってるのです。人って、色んなものを見ることでたくさんの情報を受け、脳が活性化する、って言われます。散歩などで外へ出るのは身体だけじゃなくて脳にも良いのです。でも歩けないので外へ出ら得ない＞＜。
今年はマイブックも使うと書きましたが、当初は鉢植えの記録とか書いていこうと思ってたんですが、元日に違う使い方をすることを思いつきました。で、それが外へ出た時に目についたものを一つかくという試みでした。
ほら元旦に日の出を見ようとうろうろしたでしょ？あのあと家に戻って、マイブックを開いて日の出の太陽を描こうと思い立ったのです。
他に、例えばガードレールにぶつかった日は、ガードレールを描いたり、他の日は散歩中に何度もセキレイを見かけたのでそれを思い出して鳥の絵を描いたり、猫だったり、花だったり。
こういう事っていつものノートには描かない。まあノートは文字が中心なこともありますが、こういう景色って、ありふれていてあえて取り上げないものですよね。、それをあえて一つだか居てみようと思ったわけです。きれいに描くわけじゃなく、ボールペンでざっくり描いて色鉛筆で適当に色を塗って終わり、程度のものなのですが。
もちろん、頭の体操的な意味も兼ねてます。見た事、場面、物を思い出すこと、それを描きだす事、色を塗ること、全部が頭の体操ですね＾＾。
あとその絵についてちょこっと文字も残しておきます。
それが・・・外へ出られなくなって、描くことが見当たらない。
なので外で見たものだけじゃなくて、その日に目についたことなんかでもいいやと思っていたのですが、この数日は頭が働かなくて机に上にある小物しか目につかない＾＾；。
ん～、こういう意味で刺激がないのです～ってことなんですよね。
参ったなあ。
まあ、今日も後で何か描きますが、今日はケータイとかボールペンになるかもなあ＾＾；。
では良い一日を。
日中もあまり気温が上がらないようで、晴れてますが、夜のうちに薄っすらと降ったのか車の上が白っぽくなってます。
どうやらここから本格的に冷え込みそうだなあ。
ひたすらダラダラしてるだけだからなのか、頭も動きが鈍くなってるような気がしてきます。
ちゃんと動けるけど自分で動かないというのと、足などが動かないから動けないというのは大きな違いなんだなあって実感してます。
なんというか～、刺激がなくて困ってるのです。人って、色んなものを見ることでたくさんの情報を受け、脳が活性化する、って言われます。散歩などで外へ出るのは身体だけじゃなくて脳にも良いのです。でも歩けないので外へ出ら得ない＞＜。
今年はマイブックも使うと書きましたが、当初は鉢植えの記録とか書いていこうと思ってたんですが、元日に違う使い方をすることを思いつきました。で、それが外へ出た時に目についたものを一つかくという試みでした。
ほら元旦に日の出を見ようとうろうろしたでしょ？あのあと家に戻って、マイブックを開いて日の出の太陽を描こうと思い立ったのです。
他に、例えばガードレールにぶつかった日は、ガードレールを描いたり、他の日は散歩中に何度もセキレイを見かけたのでそれを思い出して鳥の絵を描いたり、猫だったり、花だったり。
こういう事っていつものノートには描かない。まあノートは文字が中心なこともありますが、こういう景色って、ありふれていてあえて取り上げないものですよね。、それをあえて一つだか居てみようと思ったわけです。きれいに描くわけじゃなく、ボールペンでざっくり描いて色鉛筆で適当に色を塗って終わり、程度のものなのですが。
もちろん、頭の体操的な意味も兼ねてます。見た事、場面、物を思い出すこと、それを描きだす事、色を塗ること、全部が頭の体操ですね＾＾。
あとその絵についてちょこっと文字も残しておきます。
それが・・・外へ出られなくなって、描くことが見当たらない。
なので外で見たものだけじゃなくて、その日に目についたことなんかでもいいやと思っていたのですが、この数日は頭が働かなくて机に上にある小物しか目につかない＾＾；。
ん～、こういう意味で刺激がないのです～ってことなんですよね。
参ったなあ。
まあ、今日も後で何か描きますが、今日はケータイとかボールペンになるかもなあ＾＾；。
では良い一日を。
