ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
昨夜も寝るのが遅くなってしまった。
やはり寝付けずにダラダラと動画を見ていたら２３時過ぎに地震速報。
福島、宮城で震度６強というので、気になってニュース速報などを探してみていたら
３・１１の余震だというのが気象庁の地震発表だったりで、気になって日付が変わっても遅くまでニュースなどを見てしまった。
話によると関東あたりまで揺れた停電が起こったなどで、広い範囲に影響があったとは聞いたが、夜中なので被害がどれくらい出たのかわからなかった。これから徐々に分かっていくだろうけど、大きな災害になっていませんように。
ということで、今朝は一度、６時前に目が覚めたが起きられずにそのまま寝てしまって気づいたらい９時を過ぎていてたのでした。
話は変わって
昨日はさらに暖かくて、つられて夕方前に近所の池の周りをぐるりと歩いてきた。
一周1.4キロほどのコースを歩数計をつけててくてくしてみたら、11分ほどで2000歩ほどになった。
前に軽く走ってる時は6分ちょっとだったので、それから比べると2倍・・まではいかなくても、そんな程度のスピードなんだなあと思ったり。これでもまだまだ息は切れるし、意識して腕を振って歩いたからか今朝は腕の付け根がダルい＾＾；。
やっぱりまだまだだねえ。去年一年ほとんど何もしていないんだから、戻すのに一年位かかる、ってゆっくりかまえてなくちゃダメだ。
今日もまた温かい一日になりそうです。
また同じ池の回りをてくてくと歩いてこようと思います。
ではでは
やはり寝付けずにダラダラと動画を見ていたら２３時過ぎに地震速報。
福島、宮城で震度６強というので、気になってニュース速報などを探してみていたら
３・１１の余震だというのが気象庁の地震発表だったりで、気になって日付が変わっても遅くまでニュースなどを見てしまった。
話によると関東あたりまで揺れた停電が起こったなどで、広い範囲に影響があったとは聞いたが、夜中なので被害がどれくらい出たのかわからなかった。これから徐々に分かっていくだろうけど、大きな災害になっていませんように。
ということで、今朝は一度、６時前に目が覚めたが起きられずにそのまま寝てしまって気づいたらい９時を過ぎていてたのでした。
話は変わって
昨日はさらに暖かくて、つられて夕方前に近所の池の周りをぐるりと歩いてきた。
一周1.4キロほどのコースを歩数計をつけててくてくしてみたら、11分ほどで2000歩ほどになった。
前に軽く走ってる時は6分ちょっとだったので、それから比べると2倍・・まではいかなくても、そんな程度のスピードなんだなあと思ったり。これでもまだまだ息は切れるし、意識して腕を振って歩いたからか今朝は腕の付け根がダルい＾＾；。
やっぱりまだまだだねえ。去年一年ほとんど何もしていないんだから、戻すのに一年位かかる、ってゆっくりかまえてなくちゃダメだ。
今日もまた温かい一日になりそうです。
また同じ池の回りをてくてくと歩いてこようと思います。
ではでは
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また朝起きられませんでした。
本当に日替わりで起きたり起きられなかったりが続いてます。
起きたらよい天気なので、先程エアプランツをベランダに出してきました。
今日は昨日よりも暖かいのがわかりました。
さて、昨日のことです。
また散歩のために家をでて、どこへ行こうかと考えて、緩やかな道は一通り歩いたし、久しぶりに北山の入り口まで行ってみようと坂の方へ向かいました。
入り口までなら、頭の中では所要時間まで分かっています。ゆっくり歩いて入り口のある橋のところまで来ました。少し息が切れたけど、予定通りに歩いてます。
これだったら少しだけ入ってみようか、手前にある展望岩のところまでなら橋から５分ほどで行けるし。
階段状に整えた坂を登って、一年以上来てないなあと思いながらあたりを見回す。まだこの季節なので花もなく、特にネムノキが見事に幹と枝だけになってるのを見て、また夏前には花をみに来なくちゃと思ったり。
坂を上るとこんな階段が出てきます。
この階段の足元はタチツボスミレがたくさん咲くので、時期になるのが楽しみです。でも今はまだ小さな葉が出ているばかりでした。
この調子の階段を倍ほど上がったら分かれ道になっていて
ここは急斜面に迂回路があります。随分と以前に崩落したところを整備した感じです。
個々を過ぎると数分で展望台。でもそこまで行くのがきつかった＾＾；。
息も切れ切れで足が上がらない。平地を歩くのと、段差を上がるのがこれほど違うと、改めて実感しました。
展望台まで上がると、南西の景色が見えます。見えている白っぽい建物の少し下に北山の入り口がありますので、そこから上がってきたってことですね。
橋からここまで３０ｍほどの高低差があるかな？
家からだと１００ｍほどかなと思います。
う～ん、平地なら少し歩けてたんだけど、まだ山道を歩くほどには筋力が戻ってないなあ。まだまだです。
暖かくなるまではなるべく平たいところを散歩しましょ。
まあ、久しぶりに来てみたので良かったかな。
でも今朝は足の付け根とか痛いです＾＾。。
ということで、今日も半日のんびりと過ごしましょ。
ではでは
本当に日替わりで起きたり起きられなかったりが続いてます。
起きたらよい天気なので、先程エアプランツをベランダに出してきました。
今日は昨日よりも暖かいのがわかりました。
さて、昨日のことです。
また散歩のために家をでて、どこへ行こうかと考えて、緩やかな道は一通り歩いたし、久しぶりに北山の入り口まで行ってみようと坂の方へ向かいました。
入り口までなら、頭の中では所要時間まで分かっています。ゆっくり歩いて入り口のある橋のところまで来ました。少し息が切れたけど、予定通りに歩いてます。
これだったら少しだけ入ってみようか、手前にある展望岩のところまでなら橋から５分ほどで行けるし。
階段状に整えた坂を登って、一年以上来てないなあと思いながらあたりを見回す。まだこの季節なので花もなく、特にネムノキが見事に幹と枝だけになってるのを見て、また夏前には花をみに来なくちゃと思ったり。
坂を上るとこんな階段が出てきます。
この階段の足元はタチツボスミレがたくさん咲くので、時期になるのが楽しみです。でも今はまだ小さな葉が出ているばかりでした。
この調子の階段を倍ほど上がったら分かれ道になっていて
ここは急斜面に迂回路があります。随分と以前に崩落したところを整備した感じです。
個々を過ぎると数分で展望台。でもそこまで行くのがきつかった＾＾；。
息も切れ切れで足が上がらない。平地を歩くのと、段差を上がるのがこれほど違うと、改めて実感しました。
橋からここまで３０ｍほどの高低差があるかな？
家からだと１００ｍほどかなと思います。
う～ん、平地なら少し歩けてたんだけど、まだ山道を歩くほどには筋力が戻ってないなあ。まだまだです。
暖かくなるまではなるべく平たいところを散歩しましょ。
まあ、久しぶりに来てみたので良かったかな。
でも今朝は足の付け根とか痛いです＾＾。。
ということで、今日も半日のんびりと過ごしましょ。
ではでは
昨夜、寝付けたのは遅かったけど今朝は６時半頃に目を覚ましました。
昨日は昼過をぎてから図書の返却日に思い至りました。
まあ天気も良かったので歩いていける近所の図書館分室まで散歩がてら返却に出ました。
分室は廣田神社に行く途中の公民館の中にあって、てくてく歩いて１５分ほどのところです。
調子も今ひとつかなと思っていたので、寄り道なしで行って帰って、だけの散歩になりましたが、いつものデジカメ持っていけばよかったかなぁ。
散歩なんだから、それくらい気持ちの余裕があったほうが気楽に歩けるなあって思ったり。
でも、歩くと血行がよくなるからか、ぼんやりした感じはなくなりますね。
夕方前とは言え日差しのもとを歩いてうっすら汗をかいてました。家に帰り着くとどっと汗が吹き出るんですよね。いつもの事とは言え、てくてくしたあとが一番熱い＾＾；。
帰って一息ついてからはダラダラと過ごしました。
先月の下旬に山茶花の絵を描きましたが、今回は先日の梅の画像を見て描いてみました。
色鉛筆でちゃっちゃと描いてるのでなんとなく雰囲気が出てれば良いかな～＾＾；。実はハガキサイズほどの大きさのスケッチ用紙がたくさん残っているので、時々、花などを描いてみるのもいいかなと思ってます。
しばらく描いていれば、絵も少しはマシになる？？かな？ なればいいなあ＾＾；。
さぁて、今日も暖かくなりそうです。
あとでベランダにエアプランツを出しておこうと思います。
ではでは
昨日は昼過をぎてから図書の返却日に思い至りました。
まあ天気も良かったので歩いていける近所の図書館分室まで散歩がてら返却に出ました。
分室は廣田神社に行く途中の公民館の中にあって、てくてく歩いて１５分ほどのところです。
調子も今ひとつかなと思っていたので、寄り道なしで行って帰って、だけの散歩になりましたが、いつものデジカメ持っていけばよかったかなぁ。
散歩なんだから、それくらい気持ちの余裕があったほうが気楽に歩けるなあって思ったり。
でも、歩くと血行がよくなるからか、ぼんやりした感じはなくなりますね。
夕方前とは言え日差しのもとを歩いてうっすら汗をかいてました。家に帰り着くとどっと汗が吹き出るんですよね。いつもの事とは言え、てくてくしたあとが一番熱い＾＾；。
帰って一息ついてからはダラダラと過ごしました。
先月の下旬に山茶花の絵を描きましたが、今回は先日の梅の画像を見て描いてみました。
色鉛筆でちゃっちゃと描いてるのでなんとなく雰囲気が出てれば良いかな～＾＾；。実はハガキサイズほどの大きさのスケッチ用紙がたくさん残っているので、時々、花などを描いてみるのもいいかなと思ってます。
しばらく描いていれば、絵も少しはマシになる？？かな？ なればいいなあ＾＾；。
さぁて、今日も暖かくなりそうです。
あとでベランダにエアプランツを出しておこうと思います。
ではでは
