冷えてるようです

今朝は、気温も冬にもどってしまいました。
日中もさほど暖かくならないようで、一昨日までの暖かさはどこへ行ったのやら。


昨日も少しだけ散歩してきました。
池の回りを一周してその足で近所のスーパーに買物に行って合計で40分ほど。スマホの歩数計で３８００歩ほどでした。この歩数だと池を２周したくらいなので、スーパーの中をウロウロするのも結構な歩数になりますね（笑）。

買い物したのは、毎度のぬか漬け用の野菜できゅうりとセロリを買ってきました。

最近は、ぬか漬けの味も安定している、というのでしょうか。
例えばきゅうりを漬けたら、毎回同じような味になってくれます。まあ、きゅうりが一番お手頃なので、だいたい毎日一本漬けて翌日食べてます。
その合間に、夕食用の食材野菜の橋切れをちょこっと漬けたりもしています。

さて、買ってきた、セロリは葉が着いたままの一本で茎のところは一口に切って漬けます。
葉や細かい茎は刻んで炒めてから少し煮込んでスープにしていただきます。
以前はかなり煮込んでいたのですが、最近はちゃっちゃと炒めて１０分ほど煮て食べてます。炒める時はオリーブオイルを使っていて、一味違いますよ＾＾。そこにお湯とコンソメの元を入れて、味を整えてますよ。
気が向いたらトマトジュースを一緒に買ってきてトマトスープ風にしたりもします。
まあ、週に一度程度、セロリが安いときだけのお楽しみと言うところですね＾＾。


ということで今朝はここまでです。
今月に入ってから、色んなものが停滞中。去年の今頃も調子が今ひとつでしたが、今年も似たような感じです。
年金の申込みもそのままになってしまってるし、確定申告の受付も始まってるけど全然手を付けてません。
まあ、今月中にやってしまいます（と先延ばし宣言（笑）。
今は散歩に出られるだけでもいいかな。
でもこちらは今日明日は真冬並の冷え込みになるそうです。
暖かくして過ごします。

ではでは

少しずつです

昨日はお昼間に雨が上がったので、散歩に行ってきました。

このところの散歩コースで池の回りをぐるり・・。


池の向こう側辺りから眺めたところです。
一昨日同様にスマホの歩数計アプリを使っていたので。スマホで池の様子を撮ってみました。
雨が上がってしばらく後なのですが、山の方は厚めの雲が残っています。
正面にポコンと見えてるのが神名備の甲山です。

その後、墓地の中を通って火垂るの墓の池までいって戻ってきました。
これでおよそ3キロほど、時間にして33,4分くらいの歩きです。アプリの歩数では3700歩ほどでした。
墓地の中は行きは下りなので楽なのですが、戻りの上りはまだまだきついのでゆっくり目に歩きました。

日曜日は18度くらいまで上がっていたそうですが、昨日は15度前後。でも湿度があったので、途中から汗が吹き出して、なかなか大変でしした。

今日はまた冬の気温に戻るようです。
昨日一昨日が暖かかったので、朝から少しひんやりした感じです。
体調に気をつけて過ごしましょ。

ではでは

雨が降ってます

今朝は３時頃に一度目を覚ましました。
夢を見ていたので、手帳に書いていたら外から雨音が聞こえてました。

その後ゴロゴロしているうちにまた寝ていたようで、子供が出入りする音で目が覚めました。
まだ雨が降ってます。
気圧計を見たら994hPaまで下がってます。低気圧が通過中なんですねえ。
この後も数時間は雨が残りそうです。

で、昨日も池の回りを散歩してきました。
とっても暖かくて、たくさんの人が散歩してました。中にはジョギングしてる人もいて、見てるとまたトコトコ走れるような気分になってきますが、歩いてるだけで息が切れてるのじゃまだまだ咲です。。

昨日も歩数計を持って歩きました。
家族が使ってた古いスマホを借りて、歩数計とカロリー計算をしてくれるアプリを使ってみました。スマホですが、電話回線は切れているので単体で使えるアプリしか起動しませんが、ものは試しです＾＾。

で、一周回ってみたら、一昨日の歩数計（こちらはベルトに止める小さな物）よりも歩数がすくなかった。どちらがより正しいのかわかりませんが、距離がわかってるので一歩の歩幅を考えたら小さな歩数計のほうがより現実的な数値でしょうねえ。
自分の体格で一歩で1メートル近くの歩幅になるほど足は長くないしねえ＾＾；。
それでもチラチラアプリを見ながら楽しく歩けました。

今日もまた温かい一日になりそうです。

良い一日を。

ではでは