日射しが暑い

昨日の午後の理事会は、なんとこの２年やってきて一番短い時間で終わりましたよ。

台風一過の青い空が眩しくかなり強烈な日射しで理事会の行われた近所の市民館まで歩くだけで少し汗ばむほどになってました。

会の内容も、たまたまだとは思うのですが、審議検討事項がほとんどありませんんでした。あとは来週土曜日の総会の打ち合わせになったので式次第を一通り確認して一時間ちょっとで終わりました。

理事会が終了してから、時間的にも余裕があったので近所野池の周りを散歩。

市民館からいつもの池の周りへ進む細い道があるのですが、そこに彼岸花が咲いていました。

ほとんど咲いてる状態でしたので、まずまず季節通りなのかなあ。

少し歩いて日射しに焼かれ汗だくになって帰ってきました。
台風が通り過ぎて涼しくなると思っていたのに、この暑さは数日は続くと天気予報でも言ってました。

今日も先ほどベランダに出てみるとかなりの暑さになっていて、夏が戻ってきたような感じでした。
今日も暑そうだなあ。

昨夜はなかなか眠れずに遅くまで動画を見ていたので今朝はスッカリ寝坊してしましました。
最近うまく寝付けなくなってるなあ。


では良い１日を。

通り過ぎたなあ

昨夜はずっと風雨の音を聞きながら横になっていましたが、今朝、少し遅めに起きると台風は既に伊勢湾の方へ抜けるところでした。

昨日は午後に雨が弱くなり、ポツポツ程度の降りになったので、いつものぬか漬け野菜を買いに出ました。ぬか漬けの容器せいぜいきゅうり２本漬ける程度の大きさだし、漬けてる時間との兼ね合いもあって毎日漬けてきて、少しは手慣れてきたかな。漬けるものの大きさによって味が日替わりになるのはご愛嬌ですけど＾＾；。

先月の長雨などでスーパーに並ぶ野菜の量が減って値段が上がってというのがありましたが、それも少しマシになってきたかな。初夏が過ぎたころから並んでいてたゴーヤもよく食べました。さすがにゴーヤはこの時期かなり少なく、あっても小ぶりなもので、夏も終わったんだと思うのですよ。

ゴーヤは痛め物にしてお昼に食べてました。薄くスライス、他に卵やらちくわ（どちらもタンパク質を取るためにいれてました）を加えてオリーブオイルで炒めてました。
このところは隠し味的に少し梅昆布茶を使ってます。あとはその時の気分で醤油だったりマヨネーズで味を整えたりと、この夏はゴーヤがお昼の主食でした（笑）。

そんな夏も終わり、そろそろ彼岸花も咲くような季節です。
今回の台風通過で風の涼しさが更に感じられるようになるかな。


今日はこのあと午後から理事会があるので気分的に落ち着かない今朝です。

ということで良い１日を。

どんより～曇り

今朝は古紙回収なので、先程まとめた新聞紙などを回収場所へ運びました。
７時前なのにどんよりとした雲であまり朝という感じがしませんでした。
雨はいつ頃降り出すんだろうなあ。

昨日はずっと腰のあたりが痛くて立ったり座ったりするだけでもうっ＞＜という感じで１日過ごしていました。少し前に寝具も腰痛の原因かなと書いたことがありましたが、最近はずっと左の腰が痛んでましたが、昨日は左右とも痛みが出てしばらく湿布を貼っていました。

湿布はあまり長い時間になるとかぶれるので普段はあまり使わないのですが、流石に昨日は我慢できず夜までずっと湿布のお世話になりました。

おかげで今朝は少しだけ楽になりました。

とにかくじっと同じ姿勢でいつづけるのが悪いみたい。これは腰痛だけじゃなくて膝も肩も同じようにこわばった状態になります。よっぽど血行が悪いんだろうなあって思って日中も気がついたら軽くほぐすように体を捻るような体操（ラジオ体操のやつです）してますよ。

しばらく続けて散歩の時以外も血行などに気をつけてようど思うのです。
散歩したりゆっくりジョギングしているときのほうが体がよほど体が軽いかも。

そんなこんなで今日は台風の影響の空模様なので、家でゴロゴロ。でも軽くほぐす体操やストレッチを適時やって過ごそうと思うのでした。

では良い１日を。