はあ～＾＾；

昨日の書き込みをした後のことです。

少しストレッチで座ったまま体を前後に曲げるように動かそうとすると、いきなりズキンと痛みが来ました。それもかなり痛い＞＜。
普段から左の腰のあたりが痛いことが多いんですが、それとはまったく別で、腰から背中にかけてかなりの痛みが出ています。
その後少しでも体を動かすと、腰から背中にかけてズキズキと痛みます。

まあ、慌てても仕方ないので、ゆっくり立ち上がって腰に湿布をはり、あれこれ考えましたが、
どうやらぎっくり腰に近いそんな感じになったかな～って＾＾；。
背筋をまっすぐにしていると痛みは少ないので、こわごわでトイレに行ったりしていました。
でもその後もずっと痛みが残ったままなので、結局何も出来ずに一日終わった。。。

夜、少しだけマシになったかなと思ったので、シャワーをしましたが、今朝起きてもまだ痛みは残ってます。しかも朝起き抜けは色んな所が傷むので余計に酷い＾＾；。

今日もこんな調子なんだろうなあ。
はぁ～、困ったもんだな。
齢だな。

腰と背中は寝ている間に冷えたりしたのかもしれない。
それ前にずっと座っていて体がこわばっていたのかもしれない。

とにかく痛みがなくなって動けるようになるまでは安静に過ごします。

今日が良い一日になるといいなあ、と思いつつ朝からため息。

だらだら過ごす

なんとなく怠いので一日ダラダラと過ごした。
午前中に少し買い物に出ただけで、あとはゴロゴロ。

図書館で借りてきた本を、少しだけ読んだ。
先日借りた本を返しに行ったついでに目についたので手にとった北米の作家の翻訳本。
ごくごく短い小編ばかりなので一編読むのに時間はかからない。

訳者が村上春樹ということもあり、内容も想像がつくといったとこかな。

村上春樹の作品をよりグレードアップした内容、あまり意味がない言葉の羅列、どこかピントのずれた夢を見ているようだ。
一つ一つの書かれたことを文面通りに捉えると常識的には意味をなさないもので、面白いかと聞かれるととても他の人に進められる面白さはない、と思う。

次々と現れるイメージがかもしだす流れ、雰囲気を感じるのが味わい方なんだろうなあ、とか思ったりしながら小編を読み終えて本を閉じる。

続きはまた気が向いたら開くことにして、そのあとはまただらけて過ごす。

そんな一日が増えてきてるような気がする。


今日も良い一日なるといいな。

暗いとたいへん

月曜の朝です。
いつもの時間に眼を覚ますと、外はまだ暗い。
もうすっかりそんな季節になってしまいました。

布団を片付けてベランダに出る頃には東の空にかかった雲が朝焼けになっていました。このあと天気は下り坂なのかな。

昨日の理事会は2時間頬かかりました。
今期の役員さんの初めての集まりということで、まだまだテンポよく話し合いが進むと言う感じには程遠いものでした。じっと座ってるだけで良いはずなのですが、時々口を挟まないと流れが止まってしまいます。
今後の理事会も時間が掛かりそうだと思わせてくれました。

家に戻ってから、お腹が空いていたので軽く食事をしてから休憩。
散歩に出るには中途半端な時間だったので、食事の後、池の周りを２周ちょっと。
１周1.4キロちょっとで、てくてく歩くと15分足らずですので。2周＋αで3キロ歩いて家に戻りました。
流石に夜には気温も少し下がって歩きやすくなってますが、やっぱりじんわりと汗が出てきますので、汗を流してさっぱりしてから就寝。

池の周りは街灯の光が届かないところもあり、安全のためにヘッドライトを点灯して歩いてます。でも最近は暗い中を歩くのも大変に感じることが出てきました。
というのは暗がりでしばらく歩いていると少し平衡感覚がおかしくなってるような気がしてくるんですよね。おそらく周囲が暗くて目で見ての平衡感が取れないからなんだろうなあ。
なので街灯の明かりが届くところまで歩くとなんてことなく続けて歩けるんですよね。普段は昼間の歩きなので夜に慣れてないのもあるのかな。

まあ、とりあえずはもっと明るいヘッドライがあればいいなあとか思ったりしてます。


では今日も良い一日を。