ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
今朝も雲がたくさん出ています。
雲の隙間が僅かに朝日に照らされ、少し湿った空気がひんやりとしています。
昨日と同じように今朝もまた早朝に目が覚めてお腹が空いて眠れなくなりました＾＾；。
昨夜は少し早めにネてしまったので、また早朝に目が覚めるかもしれないと思っていたのでムリに二度寝をするのはやめました。
ゴロゴロしていると相変わらず腰が傷むので起きてきて早々にサポーターをつけました。
昨日もですが、やはりサポーターをつけてると動いても痛みは軽くなります。まあ、座ったり立ち上がったりする時はズキンと痛みが出るですが、ゆっくり動いたり歩いたりは大丈夫。
ということで昨日の午後はバイクを動かして、前々から行ってみようと思っていた市内の旧跡を見てきました。
海の近くに江戸時代の後期に作られた灯台が残っていて、一度それを見てみたいなと思っていたのです。少しウロウロしてしまいましたが、無事にたどり着くことができました。
今は海岸線も変わり、灯台の牛論に大きな水門が見えてます。小さな小さな港で、釣り船が出入りしたり、ボートが何隻かおいてありました。
土台になってる組石には文化７年に作られて安政５年に再建築されたとありました。昔は灯台のすぐ先に海が広がっていたんだろうなあ。
付近にはわずかに砂浜が残っていますが、倉庫に囲まれたりしてまるで海という感じがしなくなって、古い灯台がぽつねんと建っているのがわびしい感じでした。
さすがにサポーターをしたまま長い時間外にいるのはキツイと感じたので、一時間ほどバイクでブラブラして戻ってきました。
今日は昨日よりも天気が悪くなりそうです。
またできるだけ家で背筋を伸ばしてゴロゴロ過ごそうと思います。
では良い一日を。
雲の隙間が僅かに朝日に照らされ、少し湿った空気がひんやりとしています。
昨日と同じように今朝もまた早朝に目が覚めてお腹が空いて眠れなくなりました＾＾；。
昨夜は少し早めにネてしまったので、また早朝に目が覚めるかもしれないと思っていたのでムリに二度寝をするのはやめました。
ゴロゴロしていると相変わらず腰が傷むので起きてきて早々にサポーターをつけました。
昨日もですが、やはりサポーターをつけてると動いても痛みは軽くなります。まあ、座ったり立ち上がったりする時はズキンと痛みが出るですが、ゆっくり動いたり歩いたりは大丈夫。
ということで昨日の午後はバイクを動かして、前々から行ってみようと思っていた市内の旧跡を見てきました。
海の近くに江戸時代の後期に作られた灯台が残っていて、一度それを見てみたいなと思っていたのです。少しウロウロしてしまいましたが、無事にたどり着くことができました。
今は海岸線も変わり、灯台の牛論に大きな水門が見えてます。小さな小さな港で、釣り船が出入りしたり、ボートが何隻かおいてありました。
土台になってる組石には文化７年に作られて安政５年に再建築されたとありました。昔は灯台のすぐ先に海が広がっていたんだろうなあ。
付近にはわずかに砂浜が残っていますが、倉庫に囲まれたりしてまるで海という感じがしなくなって、古い灯台がぽつねんと建っているのがわびしい感じでした。
さすがにサポーターをしたまま長い時間外にいるのはキツイと感じたので、一時間ほどバイクでブラブラして戻ってきました。
今日は昨日よりも天気が悪くなりそうです。
またできるだけ家で背筋を伸ばしてゴロゴロ過ごそうと思います。
では良い一日を。
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昨夜はいつもより少しだけ早めに寝付けました。
そういう時はたいてい早く起きてしまうのですが、今朝もまた３時過ぎに起きてしまいました。
夜中に何度かトイレに行くのですが、都度すぐ眠ってしまうのであまり気に亡くなっていたんですが、今朝はトイレから戻って、腰が痛いのとお腹が空いたので眠気が失せてしまいました。
その後布団でゴロゴロしていたのですが、腰が痛いので起き出してきて腰痛サポータを巻いて、体をまっすぐにすると少し楽になるのでそのまま背筋を伸ばして過ごしてます。
いや、はからずも日頃の目標ができてますねえ＾＾；。
食べるのはいつもの時間まで我慢して、先程オートミールを食べました。
６時を回っても外が薄暗いままなので、ベランダに出てみると空一面に雲がかかっていって淡い日差しだけが雲の切れ間に見えていました。
今日は一日こんな天気なのかなあ。
さて、昨日も一日ゴロゴロしていたのですが、いつものようにぬか漬け用のキュウリを買いにでましたら、近所で金木犀が満開でしたので思わず一枚。
この花の色とてもいいなあと思います＾＾。
ここ何年かですが、オレンジ色が好みの色に加わりました。今までずっと緑、青だったのですが、心境の変化でしょうか（笑）。
今、手元にあるもので言えば、手帳の表紙の色がオレンジですね。
あとジョギングに被っていくキャップもオレンジ色のものが一つあります。キャップはいくつか持ってるのですが、今まで青系だけから一色増えました。
あとは～、ユニクロのウインドブレーカーもオレンジかな。これもキャップと同じでジョギングや散歩で、車などからの視認性を良くする（遠目からでも目に付きやすい）色合いとして選んだのが始めでした。それが、いつのまにかなんとなく気に入ってしまったんですねえ＾＾
まあ年取って地味になるというよりもともと地味な色合いの人なので、一つぐらい目に付きやすい色もいいかな？
さて、今日もスタートですが、終日サポーター巻いて家でゴロゴロ？、もとい姿勢正しく過ごすことになりそうです＾＾；。
では良い一日を。
そういう時はたいてい早く起きてしまうのですが、今朝もまた３時過ぎに起きてしまいました。
夜中に何度かトイレに行くのですが、都度すぐ眠ってしまうのであまり気に亡くなっていたんですが、今朝はトイレから戻って、腰が痛いのとお腹が空いたので眠気が失せてしまいました。
その後布団でゴロゴロしていたのですが、腰が痛いので起き出してきて腰痛サポータを巻いて、体をまっすぐにすると少し楽になるのでそのまま背筋を伸ばして過ごしてます。
いや、はからずも日頃の目標ができてますねえ＾＾；。
食べるのはいつもの時間まで我慢して、先程オートミールを食べました。
６時を回っても外が薄暗いままなので、ベランダに出てみると空一面に雲がかかっていって淡い日差しだけが雲の切れ間に見えていました。
今日は一日こんな天気なのかなあ。
さて、昨日も一日ゴロゴロしていたのですが、いつものようにぬか漬け用のキュウリを買いにでましたら、近所で金木犀が満開でしたので思わず一枚。
この花の色とてもいいなあと思います＾＾。
ここ何年かですが、オレンジ色が好みの色に加わりました。今までずっと緑、青だったのですが、心境の変化でしょうか（笑）。
今、手元にあるもので言えば、手帳の表紙の色がオレンジですね。
あとジョギングに被っていくキャップもオレンジ色のものが一つあります。キャップはいくつか持ってるのですが、今まで青系だけから一色増えました。
あとは～、ユニクロのウインドブレーカーもオレンジかな。これもキャップと同じでジョギングや散歩で、車などからの視認性を良くする（遠目からでも目に付きやすい）色合いとして選んだのが始めでした。それが、いつのまにかなんとなく気に入ってしまったんですねえ＾＾
まあ年取って地味になるというよりもともと地味な色合いの人なので、一つぐらい目に付きやすい色もいいかな？
さて、今日もスタートですが、終日サポーター巻いて家でゴロゴロ？、もとい姿勢正しく過ごすことになりそうです＾＾；。
では良い一日を。
今朝も東の空にうっすらかかった雲が茜色なってました。
少し湿った感じの朝。
この後天気は下り坂になるのかどうかわかりませんが、この季節のわりには湿度が高くなりそうだなあ。
昨日は終日薄い雲が空を覆ってました。でも雨が降るほどでもなく、金木犀が香っていた中を散歩にでたら、思ったよりも湿度が高くて気温のわりには汗が出たなあ。
で、ちょっと歩くだけなのに戻ってきたら左腰に痛みが出ました。片側だけなので、なにか歩きかたが悪かったのかもしれません。左側にバランス、重心がかかってたのかな。今朝も痛みが残っているので、先日かったサポーターをしました。
腰回りをぐるっと締めるので、なんだかお腹がスリムになった気がします（笑）。
ということで、今月の目標を決めました。といってもこのところずっと同じなんですが、背筋を伸ばそうですね。
いや～、このサポーターしてると背筋が伸びrんですよ。前かがみになるとお腹が苦しいので自然と背筋も伸びるというものです。サポーター恐るべしですが・・けっこうキツイ気がするのでいつまで付けてられるかなあ＾＾；。
では今日も良い一日を＾＾。
少し湿った感じの朝。
この後天気は下り坂になるのかどうかわかりませんが、この季節のわりには湿度が高くなりそうだなあ。
昨日は終日薄い雲が空を覆ってました。でも雨が降るほどでもなく、金木犀が香っていた中を散歩にでたら、思ったよりも湿度が高くて気温のわりには汗が出たなあ。
で、ちょっと歩くだけなのに戻ってきたら左腰に痛みが出ました。片側だけなので、なにか歩きかたが悪かったのかもしれません。左側にバランス、重心がかかってたのかな。今朝も痛みが残っているので、先日かったサポーターをしました。
腰回りをぐるっと締めるので、なんだかお腹がスリムになった気がします（笑）。
ということで、今月の目標を決めました。といってもこのところずっと同じなんですが、背筋を伸ばそうですね。
いや～、このサポーターしてると背筋が伸びrんですよ。前かがみになるとお腹が苦しいので自然と背筋も伸びるというものです。サポーター恐るべしですが・・けっこうキツイ気がするのでいつまで付けてられるかなあ＾＾；。
では今日も良い一日を＾＾。
