どんより～曇り

今朝は古紙回収なので、先程まとめた新聞紙などを回収場所へ運びました。
７時前なのにどんよりとした雲であまり朝という感じがしませんでした。
雨はいつ頃降り出すんだろうなあ。

昨日はずっと腰のあたりが痛くて立ったり座ったりするだけでもうっ＞＜という感じで１日過ごしていました。少し前に寝具も腰痛の原因かなと書いたことがありましたが、最近はずっと左の腰が痛んでましたが、昨日は左右とも痛みが出てしばらく湿布を貼っていました。

湿布はあまり長い時間になるとかぶれるので普段はあまり使わないのですが、流石に昨日は我慢できず夜までずっと湿布のお世話になりました。

おかげで今朝は少しだけ楽になりました。

とにかくじっと同じ姿勢でいつづけるのが悪いみたい。これは腰痛だけじゃなくて膝も肩も同じようにこわばった状態になります。よっぽど血行が悪いんだろうなあって思って日中も気がついたら軽くほぐすように体を捻るような体操（ラジオ体操のやつです）してますよ。

しばらく続けて散歩の時以外も血行などに気をつけてようど思うのです。
散歩したりゆっくりジョギングしているときのほうが体がよほど体が軽いかも。

そんなこんなで今日は台風の影響の空模様なので、家でゴロゴロ。でも軽くほぐす体操やストレッチを適時やって過ごそうと思うのでした。

では良い１日を。

白い花が咲いた

昨日はかなり日射しも出ていたので少し日が陰りだした夕方になってから近所を散歩。

日射しのなかはまだまだ汗がにじむけど影に入るとかなり涼しい。吹いてくる風も爽やかで、ヒグラシの鳴き声の中に虫の音が混じっていて、夏も終わったんだなあと思わせてくれました。

適当にてくてく歩いていたら、白い彼岸花が咲いていました。


シロバナマンジュシャゲです。
主に西に本だけで見られる彼岸花の一種ですが、赤い彼岸花よりも少し早めに咲きます。
これが咲いて一週間もしたら赤いのが咲き始めるのが近所で見られる順番ですねえ。
例年、赤い彼岸花は彼岸頃に咲くので、秋の訪れは例年並みなのかなあって思ったりします。

さて、今朝も良い天気でしたが、今日は夜に書けて曇り始めるとの予報。
ようやく台風14号が動き始めたようで、その影響で雨が降り出しそうです。台風自体は日本に近づいたら熱帯性低気圧に変わるということなのですが、雨風はあまり衰えないままになりそうで、近くなってきたら注意が必要かな～。

通り過ぎたあとは秋らしい気温に鳴ってくれるといいのだけど、日中の気温が秋らしくなるのはも少し先のようですね。

では今日も良い１日になりますよう。

昨日の散歩

朝です。少し雲がかかってますが、昨夜はずっと虫の音が聞こえていました。

さて、昨日の日中。
日中には小雨が降ったり止んだりで、ひさしぶりに傘もってを散歩に出ました。

こんな天気なので、北山ダムの方へ行けば誰も居ないだろうと久しぶりにオカリナを持って行ってきました。
ダムにたどり着くと、西に見える小さな山並みは低い雲で覆われていて、まるで梅雨のようでした。


この画像だと右手のほうに鷲林寺があります。真ん中あたりに何度も行ってるガベノ城がありますが、こんな天気だとどこがどこなのかわからないかあ＾＾；。

さてダムの北側には東屋があります。雨もしっかり凌げるのでベンチに座って少しオカリナの音出し。
動画は、オカリナの音出しを撮ったものです。画面の景色は同東屋からダムの方を見たものですが、これも小さすぎてわからないか。


15分程思いつくままに吹いてから帰ってきました。


そんなこんなでまた小雨の中を傘を指しながらてくてくあるいて戻りました。
往復で一時間ちょっとの歩きでした。
長靴を履いていったので普段とは違う歩き方になってしまい、帰りには随分と足が疲れてました。
坂の多いところはしっかりと足にあった靴を履かないと力がなかなか入らないもんですねえ。

東屋の周りではコムラサキシキブの実が色づいてました。
それと久しぶりにミノムシを見ました＾＾。
枯れ葉や細かい枝で作った箕が小さな枝先にひっついていて思わず見とれてしまいました（笑）。

最近は散歩といえば、背筋を伸ばしててくてく歩いてましたが、ゆっくりとブラブラ歩くのも悪くないなあ。

さて、今日はこのあと雲も薄くなって晴れ間が出そうです。
また気温上がるのかなあ。

では良い1日を。