昔の思い出とか

今朝はどんよりした空になりました。
気温も昨日よりは少し低いかな。

とはいえ、いつもの体操をすると汗がダラダラでます。
胃の調子が今ひとつなのに体を動かす方はなんとかなるもんなんだな。

昨日はなんとも体調が悪くてまるで日曜の激痛の疲れが今頃出てるんじゃないかと思ってしまいました。ほら、運動をすると何日かした後に筋肉痛が出てくるなんていうのと同じかなとかってに思っていました。

ということで午後には少し横になったりして体を休めつつダラダラと夕食まで過ごしました。

夕食後は池のあたりへ散歩へ出ました。
ふと思いついて小さなラジオも持っていきました。
マンションの中だとローカル局が聞こえるぐらいの受信状況の悪さなのですが、外へ持っていくといろんな局が聞こえてくる。
ダイヤルを回すと日本語じゃないラジオ局も聞こえます。

昨夜は散歩しながらなので大した時間でもなかったのですが、どこか遠くの地方のラジオ局を聞きながら歩くのも悪くないかなと思ったり。

昔むかし、中学生になるかならないかの頃ですが、ラジオとか無線とか結構好きだったのです。
テレビのドラマでもそんなのがあったような。それと同じ時期に遠くのラジオ局を聞くというのが流行っていました。ラジオを聞くだけなら誰でもできるので、少し興味を持ってやっていたこともあります。父親が持っていたナショナル製のラジオを使って聞いていたのを今でも思い出します。
聞いていたのは短波放送で色んな国の日本語放送があってそれなりに面白かった。そういうのは今もやってるんでしょうか？今の家では聞ける状態ではないのが残念。

今日はこの後雨になりそうなので散歩はお休みかな。

では良い一日になりますように。

暑い暑い

今朝も朝から蒸し暑くて気分が悪くなるような気温です。
一昨日の散歩のときもクマゼミが鳴いていましたが、この暑さで更に鳴き声が増すだろうなあ。

先程、いつものように朝の体操からちょこっと筋トレをしましたが、少し体を動かしただけで汗がだらり。スクワットなどをやるので大腿部が熱を持っているのを感じ、手で触れてみたらしっかりと熱い。いや～汗もダラダラ出るわけです。

そして鉢植えの水やり。
ベランダに出ると土の表面が乾燥していたのでたっぷり水をやりました。日差しで目がチカチカするので以前ジョギング用に買っていた眼鏡の上からかけるサングラスを使いました。やっぱりこれくらいしないとベランダに出られないわ。
ただ、朝の気温はそれほどでもないのですよ。でも日差しを浴びると一気に体温が上がり更に汗が出る。

もうしっかりと夏です。

さて、昨日は終日家でゴロゴロ。いつもの体操はしましたが昼間の散歩はお休み。
その後、胃の具合もまあ落ち着いてるかなと夕食後に池の周りの散歩に出ました。
空は雲がかかっていて、空気ももわ～っと生暖かい。それでも昼間よりもましかなと歩きだしました。
雲の中にぼんやりとした明かりがあります。あ、月が出てるんだ。雲を通すからなのかオレンジ色っぽい月が一瞬見えました。面白そうなので動画でも撮ろうかなと立ち止まったらすぐに雲に隠れてオレンジの名残だけがかすかに見えていました。文字通り残念ってやつですか＾＾。

今日はこちらでは３３度くらいまで上がるとか。
各地夏になってきてるので気をつけて過ごしましょう。

胃の痛みと「蛾」

昨夜のことです。

日中、おやつに食べそこねたキウィフルーツを夕食の前にサラダ代わりにパクパク食べたところしばらくして胃がどんどんと痛くなってきました。
夕食も集中できなくなって食べ終えずにその場で横になって胃の痛みで唸っていました。

おそらくそれほど長い時間ではなかったと思うのですが、汗がダラダラ出てくる。脂汗ってやつでしょうか？今までここまでひどい痛みもそれに伴うだろう発汗も初めてのことで、このまま救急車で運ばれるんじゃないか？って痛みの中で思ってしまいました。

気持ちも悪くなってきて、吐きそうな感じもあるけど、どうなるんだろう？
もう頭の中は痛みしかありませんでした＾＾；。

トイレに行きたくなって・・・用を済ませたのですが、特に下痢でもなくて・・・。でも胃の痛みは続いてます。そのまま部屋に転がり込んで体を丸めて横になりました。
そうだ、少し前に買っておいた胃薬がある・・あれを飲んでみよう、とぼんやりする頭で薬を飲みます。
その後もまた体を丸めて寝転んでいたら、いつの間にか眠ってしまいました。

気がつくと下の子供がバイトに行く用意をしていました。２時間ほども寝ていたんでしょう。胃の痛みは随分と治まったようでした。

その後少し体をほぐし、寝ようと布団を敷いて横になったものの眠気があるのに眠れない。昨日は昼間に散歩に出て１時間ほど歩いていたので体は疲れていたはずですが、時々ふっと眠りに落ちそうなのに頭のどこかで目が覚めてます。それでしばらくラジオを聞くことにしました。

ちょうど、安岡章太郎の「蛾」という作品を朗読するところでした。なので１時過ぎたばかりかな？この小説、前にも同じ番組で聞いたなあと思いながら、２度めの余裕で主人公はどうしてこんな行動にでてしまうのだろうか、とあれこれ考えてるうちに朗読も終わりラジオのスイッチを切ってしばらくのうちに眠ってしまいました。

今朝は６時過ぎに起きてきました。まだ体や頭がぼんやりしています。
昨日は昼も夜も体力が消耗してしまったので仕方ありませんが、お腹が空いているので、いつものように朝のルーティンで体を動かし汗をかき、オートミールを食べました。今日も朝から暑いなあ。
その後はどこか具合が悪いということもない。胃腸が弱りぎみなのは前からわかってるので、それを考慮にいれても昨夜の痛みは一過性だったのでしょう。
無理しない、というよりキウイフルーツを食べる前にもう少し考えを巡らせておけばこんなことにならなかったなと反省しています。キウイフルーツは胃が弱ってる時は食べないほうが良い・・というのを失念していたのですよね＾＾；。ダメだな～。

ということで今日は体を休めるためにものんびり過ごします。

では良い一日を。