ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
世間様は三連休だということですが、すでに平日と休日の違いが殆どない生活をしているので連休の実感がありません。
テレビも見る番組が限られて夜７時のえぬえちっけぇのニュース（夕食の時間です）の他はチコちゃんとブラタモリとダッシュという週末番組だけになってしまいました。そしてテレビを見なくなった時間はインターネットで動画を見るような生活スタイルに変わって、特に平日の区切りがつかなくなってます。
こんな毎日なのでなにか日々の区切りをつけなくちゃって思うのですよね。
それで気づいたのですが、手帳などに何かを書くというのが一つのポイントなのかもなあ。というのも書くときはまず日付を意識するんですよね。その日の一番初めにかくのは日付なのです。
昔は考えずにやってたことが、この歳になってみると大事な作業になってるのかもしれないなあ。
もっとも手帳のほうは、半分寝ぼけた状態で夢を書くのが一日の最初なので、極まれに日付を間違えたりしてますが＾＾；、去年からはマンスリーのノートも使い始めたので、これで更に日付がわかりやすくなりました。
今まで卓上カレンダーを置いていたのですが、今年からは止めて、代わりにマンスリーノートを活用してます。ノートにはちょこちょこ書き込むのですぐ開けるようにペンを挟んでいます。
こういうのも頭を使う一つになってるのかなあ。
あと区切りをつけるという意味で、土日のどちらかはジョギングをする日に決めました。雨が降っていなければ散歩の代わりにゆっくりジョギングです。
ということで昨日もいつものコースを走ってきました。汗が冷えないような格好で走るので戻ってくるとかなり汗が出ています。その分体重も減るんですが、これは一時的なもので水分を補給したらすぐ戻ります＾＾；。残念（笑）
まあそんなことを繰り返してるうちに今月も上旬が終わろうとしてます。
早いよねえ？
それでは今日も良い一日を。
テレビも見る番組が限られて夜７時のえぬえちっけぇのニュース（夕食の時間です）の他はチコちゃんとブラタモリとダッシュという週末番組だけになってしまいました。そしてテレビを見なくなった時間はインターネットで動画を見るような生活スタイルに変わって、特に平日の区切りがつかなくなってます。
こんな毎日なのでなにか日々の区切りをつけなくちゃって思うのですよね。
それで気づいたのですが、手帳などに何かを書くというのが一つのポイントなのかもなあ。というのも書くときはまず日付を意識するんですよね。その日の一番初めにかくのは日付なのです。
昔は考えずにやってたことが、この歳になってみると大事な作業になってるのかもしれないなあ。
もっとも手帳のほうは、半分寝ぼけた状態で夢を書くのが一日の最初なので、極まれに日付を間違えたりしてますが＾＾；、去年からはマンスリーのノートも使い始めたので、これで更に日付がわかりやすくなりました。
今まで卓上カレンダーを置いていたのですが、今年からは止めて、代わりにマンスリーノートを活用してます。ノートにはちょこちょこ書き込むのですぐ開けるようにペンを挟んでいます。
こういうのも頭を使う一つになってるのかなあ。
あと区切りをつけるという意味で、土日のどちらかはジョギングをする日に決めました。雨が降っていなければ散歩の代わりにゆっくりジョギングです。
ということで昨日もいつものコースを走ってきました。汗が冷えないような格好で走るので戻ってくるとかなり汗が出ています。その分体重も減るんですが、これは一時的なもので水分を補給したらすぐ戻ります＾＾；。残念（笑）
まあそんなことを繰り返してるうちに今月も上旬が終わろうとしてます。
早いよねえ？
それでは今日も良い一日を。
PR
外はスッキリと晴れて放射冷却でかなり冷え込んだ様子。
冷えてるからなのか、なかなか目が覚めずに気づいたら９時前でした。
昨夜もかなり冷えを感じていましたが、今朝は起きたら冷たいと思うほどでした。
疲れるようなことはなにもなかったのに、疲れが溜まってる感じだなあ。
冷えてるからその分疲れる、というよりも冷えで体調が今ひとつになってるのかも。
そういえば、手がとても冷たくなるときがあって、特に散歩のときなどはひどいのでカラー軍手をしてます。
部屋の中でしていたほうがいいのかもしれないのだけど、手を使う時は外さないといけないのが面倒くさい・・・って言ってる場合じゃ居ないのかもなあ。
時々一人用の小さなコタツが欲しいって思います。ここ何年か冬になると思っているんだけど、置く場所が無いんですよねえ。狭い部屋なので、昼間はコタツで良いのだけど、夜は布団が敷けなくなってしまう。収納する場所がないんです。部屋の中のものを全部処分したら置く場所は作れるかもしれないけどそれは無理だなあ＾＾；。
まあ出来ることから工夫していくしか無いので、とりあえず指先の出る軍手（１００均もの）を使っておきましょう。
このあとも冷えそうですが、体調に気をつけて過ごしましょう。
では良い一日を。
冷えてるからなのか、なかなか目が覚めずに気づいたら９時前でした。
昨夜もかなり冷えを感じていましたが、今朝は起きたら冷たいと思うほどでした。
疲れるようなことはなにもなかったのに、疲れが溜まってる感じだなあ。
冷えてるからその分疲れる、というよりも冷えで体調が今ひとつになってるのかも。
そういえば、手がとても冷たくなるときがあって、特に散歩のときなどはひどいのでカラー軍手をしてます。
部屋の中でしていたほうがいいのかもしれないのだけど、手を使う時は外さないといけないのが面倒くさい・・・って言ってる場合じゃ居ないのかもなあ。
時々一人用の小さなコタツが欲しいって思います。ここ何年か冬になると思っているんだけど、置く場所が無いんですよねえ。狭い部屋なので、昼間はコタツで良いのだけど、夜は布団が敷けなくなってしまう。収納する場所がないんです。部屋の中のものを全部処分したら置く場所は作れるかもしれないけどそれは無理だなあ＾＾；。
まあ出来ることから工夫していくしか無いので、とりあえず指先の出る軍手（１００均もの）を使っておきましょう。
このあとも冷えそうですが、体調に気をつけて過ごしましょう。
では良い一日を。
関東方面では雪が降りましたが、こちらは曇っても降る気配もありません。
今朝もどんよりとした雲がかかってるだけで、曇のち晴れの予報です。
それでも来週になるとまた冷え込みが強くなるのであるいは期待できるかも。
今月に入ってもう一週間が過ぎようとしてます。
これといったこともないまま普通に過ぎていきます。
そんな中で、やっぱり？一番気になるのは身体のことでしょうか。
この歳になったから（ではないのかも）、出来ないことが一つ発覚しました。
それは・・・縄跳びがぜんぜん飛べません。
散歩の他に少しなにか軽く身体を動かせることがないかなと思っていて、その一つで縄跳びをやってみたのですが、５回くらい飛んだところで足にひっかかる。
え～～～、そんなに飛べなかったっけ？おかしい、と何度かやってると今度は飛ぶのが辛くなってくるし、息が切れてきた。
う～～～ん＾＾；縄跳びってこんなに大変な運動だっけ？？
ということで外へ出るの運動は、散歩、ときどきジョギングでやっていこうかと。
ご近所の山へも行きたいところですが、これはまたスミレが咲く頃になってからですね。今年もアチラコチラで咲いているのを見たいと思ってます。
そういえば、いつも散の散歩コースの池のそばにあるマンションの玄関先の植え込みの中にスミレが咲いていました。
まだ１月なのに咲いてるって外来種かなと思って調べてみたらアメリカスミレサイシンというあちらから来た園芸種だとわかりました。花びらがねじれてるのが特徴ということです。
寒さに強い品種なのかな。
では今日も良い一日を。
今朝もどんよりとした雲がかかってるだけで、曇のち晴れの予報です。
それでも来週になるとまた冷え込みが強くなるのであるいは期待できるかも。
今月に入ってもう一週間が過ぎようとしてます。
これといったこともないまま普通に過ぎていきます。
そんな中で、やっぱり？一番気になるのは身体のことでしょうか。
この歳になったから（ではないのかも）、出来ないことが一つ発覚しました。
それは・・・縄跳びがぜんぜん飛べません。
散歩の他に少しなにか軽く身体を動かせることがないかなと思っていて、その一つで縄跳びをやってみたのですが、５回くらい飛んだところで足にひっかかる。
え～～～、そんなに飛べなかったっけ？おかしい、と何度かやってると今度は飛ぶのが辛くなってくるし、息が切れてきた。
う～～～ん＾＾；縄跳びってこんなに大変な運動だっけ？？
ということで外へ出るの運動は、散歩、ときどきジョギングでやっていこうかと。
ご近所の山へも行きたいところですが、これはまたスミレが咲く頃になってからですね。今年もアチラコチラで咲いているのを見たいと思ってます。
そういえば、いつも散の散歩コースの池のそばにあるマンションの玄関先の植え込みの中にスミレが咲いていました。
まだ１月なのに咲いてるって外来種かなと思って調べてみたらアメリカスミレサイシンというあちらから来た園芸種だとわかりました。花びらがねじれてるのが特徴ということです。
寒さに強い品種なのかな。
では今日も良い一日を。
