雨が降ってる

久しぶりに雨の朝です。
今朝もゆっくりと起きてきました。

昨日一昨日、体調もいまひとつ（いま二つ）な感じでしたが、今朝はちょっと戻ってきたかなあ。
５時前に一度目を覚ましてまた寝てしまった。今はノドの奥がまだまだヒリヒリしてますが、鼻づまりがマシになってきたのかなあ。

左足もちょこっと良くなっていて、これは数日ごとに治ってる感じ。肉離れを起こしてから一ヶ月になろうとしています。以前の酷いときもこれくらいの治り具合だったのでそろそろ歩きはじめても良い頃かなあ。

流石にいきなり今までのようには出来ないでしょうから、駅前のスーパーやコンビニ程度の歩きから始めようと思います。
まず、これだけ歩いてないと持久力が落ちてしまってる。それに歩けてもまだ完全回復ではなさそうです。無理をしたら再発なんて事だけは避けたい。
ということで来週あたりから少しずつ戻せるといいな。

まあ、確定申告の書類提出には間に合ったかな～。でも最寄りまでの往復はバスを使うつもりにしています。
うん、もう若くないので注意は怠たってはいけませんゾ＾＾；。

この期間に始めた腹筋やら膝つき腕立て伏せなどですが、せっかくなので続けて行きたいと思ってます。
腹筋は膝を立てて、上半身は起こしきらずに肩甲骨が床から離れる「クランチ」と呼ばれるやり方をしています。それと足上げ。寝転んで足を上げるという簡単なやつですが、クランチと合わせてやってます。それぞれ１０回づつをセットにして、一日３セットで１セットずつ出来るときにやってます。続けて３セットはきつすぎますから＾＾；。
１セットは軽めですが、これでも少しお腹が引っ込んだかな～？ということでこのまま続けることにしました＾＾。

ということで、今日もダラダラと腹筋腕立てをやっておきます。

では良い一日を。

頭痛い

昨日は夕方からかなりテンション低めでぐだぐだと過ごしていました。
夜もなかなか寝付けず。そのうち胃が痛いな～と思ってたらいつの間にかお腹が空いてきて、今度はそれで眠れない。

・・・ってかなり遅くまでゴロゴロ転がっていました。

で、今朝は６時過ぎに一度目を覚ましてトイレに行ったあとまた布団に潜り込んで気がついたら９時半を回っていました。

起きたら頭が痛いし鼻がかなりひどくクズってる。あ～こりゃ風邪だなあ。

最近、やたらと耳が熱くなるんですよね。
熱が出てるわけではなく体温は低めで、そのくせ手足、特に手の指先が冷たくなってしまいます。
冷えのぼせとかいうやつですか。
自律神経が上手く働いてくれてないんでしょうね。
眠れないのもこれが原因なんでしょうけど、耳が熱いのが気になるなあ。

歩けなくなってから、かえって調子が悪くなってるなあ。外へ出られるのは元気な証拠だってことですねえ。
早くちゃんと歩けるようになりたいなあ。

とグチグチと書いてしまいました＾＾；。

あ、それともう一つグチグチ書いておきましょ（笑）。
最近やたらと足の指をどこかにぶつけて痛い目を見ています。
先程も布団を片付けたあとなにげに部屋を出ようとして、床の上に置いたままにしてあったメモ用紙の塊に指をぶつけて唸ってました。
いや～、寒いから余計に痛いっ

あ、メモ用紙って１００均一で買った四角い紙が２００枚程着いてる塊です。夜中に目を覚ました時にチェック入れられるよう、寝る時はいつも枕元に置います。昼間はパソコンの横に移動するんですが、今朝はその前にぶつけてしまった＾＾；。

結構頻繁にメモをするので手元にあると便利な紙の塊ですが、床の上に置きっぱなしは危険だとわかりました。＾＾；

今日も良い一日になるといいなあ。
とりあえず風邪薬を飲んでおきます。
ではでは

匂い

空はスッキリ晴れて低めの気温の朝です。

今朝から新しいロイヒトトゥルムのノートを使い始めました。
このサイズに変えて一年足らず。一冊半年程度使えればと思っていたとおりになってます。いろいろ書ける大きさだし、書き心地もまずまずだし、概ね満足です＾＾。

今朝は、いつものように布団に転がったまま新しいノートを開いて描き始めると、今までとは違うことに気が付きました。
う～ん、なんでしょうか？新しいノート（紙）の匂いがするのですよね。

紙が匂うってあまり聞かないと思います。もう随分と前に読んだ文章で、新しい新聞のインクの匂い、という面白い表現があったんですが、その感じにも似てる。それをつい思い出してしまって、匂いなのかインクなのかちょっとわからなくなってしまった。けど、ノートですから、新しいインクが香るなんて事は無いわけです。じゃあやっぱり紙の匂いなんだろうなあ。

朝は、寝転んでる事もあって眼鏡は使わず、顔を近づけて書くので余計に匂いが気になったのかも。それとも今朝は湿度が高めなのかな？

もしかしたら紙そのものの匂いじゃなくて、どこかの店で在庫してる間に匂いが移ったとか？
まあ、それも考えられないことじゃない。でも新しいノートを開いたら、紙の匂いがしていたっていうほうが響きが良い、と思うのでそういうことにしておきましょ（笑）。

うん、匂いは結構気になるほうです。どの匂いが好き、嫌いというのではなく、例えばどこかへ旅行にいったら、その場所の匂いを感じるとか、そういった場所に対する感覚が嗅覚を通じて出てくる、とでも言えばいいのかな。

そのたぐいで好きなのは未明～早朝の匂いですね。樹木や植物が出した成分とかそういうのが混じってるような気がするのですよ。山も同じような匂いがするので好きです＾＾。
実際になんの匂いなのかはわかりませんが、そんな感じを受け取るものが空気の中にまじってるんだと思うのでした。

ということで今朝はこれにて。
まだまだ冷えるので暖かくして過ごしましょうね。

では良い一日になりますように。