春だなと思った

昨日は気温も上がってポカポカ陽気になりました。

散歩をしていると、どこかの家の庭に植えられた沈丁花の香りた漂ってきました。
この花もとても良い香りなのですが、あまり見かけない事、それと咲いてる時期の関係なのかめったに出会えません。
でも昨日は何年かぶりの香りでとてもよい気分になりました＾＾。

今日明日とさらに気温が上がりそうです。昨日の散歩でも汗をかいてしまったのに、これ以上になると春を通り過ぎて夏がくるかもしれない＾＾；。
これだけ暖かくなると、身体を動かすのも少し楽になるかもしれません。でも動かす前にはきちんと身体を解してから、ですね＾＾ｖ。

話は変わって、ようつべのぴよぴよ速報さんですがかなり前から見ています＾＾。この人の動画の「わかりやすく」というのは大きなポイントだと思います。

何かを説明する時は難しい用語などを使わず、どれだけわかりやすい平坦な言葉で、かつ自分の言葉で説明できるのか。これはその人がどれだけその事について理解してるかにも関係しています。
私自身も何かを説明する時は出来るだけ自分の言葉でわかりやすくしようと思うので、ぴよぴよ速報さんのやり方はとても面白い取り組みだと思ったりしながら見てます。
うん、内容ももちろん面白いね＾＾。

今日も良い一日になりますように。
ではでは～

しまった、遅かった

ということで、また朝になりました。
空は晴れて今日も暖かくなりそうです。

さて、何が遅かったのかというと・・・
放送大学の次の授業の申込み、なのです。
３月半ばが締め切りだと思いこんでしまっていて、昨夜ようやく申し込みしなくちゃとサイトにアクセスしたら締切が先月末たったのでした。思わず何度も見直してしまったけど、思い違いしていたのはこちらなのでもう諦める他ありません。

遅かったと分かった時はかなり凹みました。次の科目も決めていたので、かえってまだ大丈夫と思い込んでしまってたのですねえ。ははは＾＾；
もうどうにもしようがないのでさっさと切り替えるのが一番。次の期は放送を聞くだけの予習的な期間にすることに決めました。
それにしてもちょっと（かなり？）悔しい（笑）。
まあ、こういうこともあるさ～ってことでのんびりやりましょか＾＾。

話を変えて・・ベランダのスミレですが１つ目の蕾を見つけてそろそろ２週間になろうとしてます。もうすこししたら開き始めるのではないかなというところまで来てます。気温もそかなり上がることだしもしかしたらこの一日２日で咲くかな。

で、今月に入って描き始めたマイブックのスミレ日記も１０日が過ぎました。
昨日の観察では８つめの蕾が株から出てきてました。まだまだ小さすぎて、老眼では大変です（笑）。
マイブックの方はこんな感じで書いてます。


株全体は細か過ぎて描けないので、蕾の部分だけ簡単に鉛筆で書いたあと、ボールペンで描き足してちょこっと色を塗ってます。

という感じで今日も後で観察してきます。

では今日も良い一日を。

体が痛い

今朝は良い天気。
放射冷却でまだ少し冷えてますが、日中は気温が上がりそうです。

さて、昨日は距離短めにしてゆっくりと走ってみました。
スロージョギン（歩くよりも少し早いぐらい）で、火垂るの墓の池まで行って戻ってきました。
数日前の散歩で同じコースを歩いても問題はなかったので、お試しでスロージョグにしてみました。

肉離れの前から言えば、６，７割程度の距離と速度という感じだったのですが、体力もまだまだダメなのがしっかり確認できてしまいました。＾＾；

トコトコ足を運ぶ感覚は数分で戻ってきたのですが、まず５分も経つと息が苦しくなってきました。気管のあたりに負荷、息が苦しいなあと感じ始めました。
もしかして姿勢が悪いのか？と思って少し意識して背筋を伸ばすと楽になりましたが、これって体力筋力だけではなく心肺機能も落ちてとわかりました。２ヶ月近く息を弾ませるほど体を動かさなかったんだから仕方ないですね。

呼吸を整えれば進んでも問題ない程度だったのでそのまま池横の震災公園まで折り返しました。足の方はとくに疲れもなかったので足を止めることもありませんでした。
ところが夜になってみると太ももやらふくらはぎが疲れてるし、姿勢を意識しすぎたのか背中から腰にかけても痛みが出てしまったのです。
はあ～＾＾；。

まあ去年も今頃から週一、１０日に一回くらいのペースで短い距離からジョギングをスタートしてましたから、今年もまた同じようにやるだけかな～。
年末ころには去年と同じような調子になれるといいなあ、と思う今朝なのです。

とりあえず今日は体の節々が痛いのでのんびり過ごします～。

では良い一日を。