ほんのちょっとした事

昨日も近所の池の周りをぐるりと歩いた。

姿勢をまっすぐ、背筋を延ばして両手を振ってリズム良く歩きながら、ふと、ここ一ヶ月ほどはゆっくりジョギングもしてないなあと考えた。
その後、走るってどんなだっけ？と基本的なことから考え直すことになってしまった（笑）。

しばらくそうして歩いていたのだけど、ふと思いついて走り出す要領で体の重心を少し前方にしてみた。するとスイッチが入るみたいに足が前に出てくる。
あれ?っと思いながらそのまま少しゆっくりと走ってみる。うん、こんな感覚だったなあ。

その後、姿勢に戻してしばらく歩きながら今の「スイッチ感」は何だったんだろ～？と考える。それからまた体の重心を少しだけ前にするとまた足が出てくれる。
で、発見した。
この切り替えの感覚は面白い（笑）、と。

ジョギングなどでは体の重心を前に持ってくることで自然と足が出て走れるという。その重心移動ってほんのわずかな切り替えで出来るんだ。そして、これだけ違うんだと改めて実感した。

その後も、ゆっくりジョギングの時には感じたことがないスイッチの切替感が面白くて歩いたり走ったりを繰り返しながら池周りの散歩を終えた。もちろん昨日の日差しの暑いさなかだったので、散歩が終わると汗がダラダラと出ていた。
でも、なんだか面白い経験ができて楽しかったのだ＾＾。

また余裕が出来てゆっくりジョギングも再開出来ますように。

では良い一日を。

ビスコを食べながら

雲ひとつ無い青空から朝の日差しが突き刺さるような今朝です。
昨日の少し湿った薄曇りと違って、なんというかジリジリと焼かれるような感触にさっさと水やりを済ませてパソコン前に戻ってきました。

つい先日、上の子が災害時の備蓄食料をチェックして、そ中に期限切れになっているものが一つあると取り出しました。
日付を見るとたしかに期限は切れてるけど缶に入ってる長期保存用のビスコなのでちょっとぐらい過ぎてても大丈夫とは言ったんですが、子供はバイト先で年一度配られる非常食が今年はビスコだと見せてくれたので入れ替えにしました。

五枚入りの個包装が６つはいってる防災ビスコという商品名です。で、古いものは取り出て食べることにして一袋手に取りました。

バイト先が神戸の三宮なので、やっぱり震災の時の教訓的なものがあるんだろうなあ。

備蓄している食料は一覧にして、収納棚に貼り付けてあるので、また書き換えておかないとね。
あといくつかは年内に期限が切れるのですが、まだまだ大丈夫でしょ。

買い換える度に新たにいろいろな食品が防災備蓄用として出ているので、今度は何にするのか、というのもちょっと楽しみかな。

ということで実はそのビスコ一袋５枚入りはこれを書きながらパクパクと食べていたのでした。久しぶりに食べたビスコは、こんな味だったんだ～というのが感想かなあ＾＾。

今日も暑くなりそうだから熱中症に気をつけましょう。

では良い一日を。

６月水無月

月替りすると今年も半分過ぎようとしているなんて単純に思ってしまう６月ですが、今月もしっかりと３０日あるのだと言い聞かせる朔日。

もう少ししたら梅雨入りだと思うのですが、個人的な予測としては来週、６月６日が梅雨入りだと思ってます。週間予報を見ると来週から雨になりそうなので、まあ、妥当な線ではないかな（笑）。

月が改まったのであたらしい目標も考えました。
１）そうだ、京都に行こう！
２）余分なカロリーは取らない
　　　　　　　　　　　　　　　以上の２点となりました＾＾。

１）京都に行こうは、前にも言っていた京都美術館のポンペイ展です。６月の梅雨入りで人も少しは減るだろうからその頃に行こう、と思ってたんですよね。
そしたら１０日から観光客がやってくるとか、面倒くさいことになってしまったので、それまでに行かなくちゃ。なら梅雨入りするだろう来週前半ぐらいしか日が無いぞ。
ということで勝手な梅雨入り予測をしてたのでした。

まあ行く前には母親の様子を見て、帰ってきてまた食事の用意などもあるのでそれほど長い時間はいられないでしょうが、展示会を見るだけないのでさほど時間はかからないと思います。
他には嵯峨野のあたり、祇王寺周辺だけで十分なので帰りに嵐山へ出て祇王寺だけ見てくるというのもありかもしれませんが、それも時間次第ですねえ。

祇王寺はどうなるかわかりませんが、とりあえず少し楽しげな予定を入れてみました。
たまにはこういう目標もいいよね＾＾。

では今日も良い一日になりますよ～に。