少し歩くと汗がでる

買い物がてら１０分ほど歩いて近くのスーパーへ行ってきました。
陽射しがあるので、上着を着て歩いていると汗がにじみました。
でも上着を脱ぐとTシャツ。さすがにTシャツで歩いている人はいないこの既設＾＾；。

着るものを考えなくちゃいけないのも面倒くさいですねえ。
今日も香る金木犀とほとんど匂いがしない金木犀がそれぞれ満開でした。

少し風邪っぽい？

昨日、なんだかめまいがするのでどうしたんだろうと思っていたのだが、
今朝になって少しばかり肩こりがひどくなり、鼻もつまっていた。

先ほど軽く食事をしたあと、一応風邪薬を飲んでおいた。こういうのは早めに対処したほうがいい。

昨日のめまいは、手首のツボにエレキバン（の磁石だけ残っていたものを、バンソコウで）貼ったらマシになった。果たしてと思ってたのだけど、手首のツボを軽く触れると痛いほどひどかったのが、今朝になったらそこは随分と軽くなってめまいも納まった。「外関」というツボで、乗り物酔いなどにも効果があるということだ。
そこに米粒を貼り付けておくと乗り物酔いしないというのがあるらしい。
ひとつ効果的なツボを覚えられてよかった＾＾。

ということで今朝はすっかり寝坊してしまった。外はよい天気だけど、なるべく暖かくすごそうと思うのだった。

あ、また見逃した

昨夜は歩くの番組だったのに、昼間の疲れで横になっている間に眠ってしまい見逃してしまった。
でも体を使うと、かなり睡眠が深くなるのか、夜中に一度目を覚ましたけど、時間を見てまたねいってしまい、起きる時間までは目が覚めなかった。起きたのはいつもよりも少し早起きでした。

目が覚めてしばらくはぼーっとしていたけど、直ぐにお腹が空いたなあと思ってしまった。＾＾；

番組の方はまた再放送で覧ることにして、とりあえまた一日始まりです。
これからラジオ体操まで少し時間があるのでストレッチでもしていよう＾＾。