あらら

今朝は、最近には珍しく少し筋肉痛です。
足はいつものだるさだけなのだけど、歩きかたがいつもと違ったのかな？
まあ、それほどの痛みでもないのでそのうち治まるでしょう。

今朝もあさから蝉が元気。
こちらはクマゼミばかりが鳴いています。
そういう環境になってしまったようですが、昨日、六甲を歩いている時はクマゼミだけではなくミンミンゼミやヒグラシのカナカナと鳴く声なども聞こえていました。
昔の夏休みの蝉の鳴き声でした。＾＾

さて、一日始まりです。

朝です

昨夜は頭の右側が痛くて早めに寝ました。
右の首筋から肩にかけてかなりこっていたので、これが原因でしょう。
なぜ肩こりになったのか？　がよくわかりませんが、とりあえず今朝は早起き。＾＾
現在６時過ぎです。
５時半頃から目がさめていたけど、起きるとお嬢さんがうるさいので寝たふりをしていました（笑）。

今日も暑くなりそうなのですが、また少し歩いてこようと思います。

それではこれから用意をしましょ。

外はもっと暑かった

図書館で本を返して、山の雑学的な本を一冊借りました。

近くにあるユニクロに寄って値引きしているということなので短パンとTシャツを一枚づつ買ってから本屋に寄ってダイエット本？を買った。
流行っているのかどうかわからないけど、新聞の広告で「お腹にテープを巻いて過ごしたらお腹が減っこむ」というのがあったのでそれを買ってみた。
９８０円也。
帰ってきてから早速巻いているけど、単に少し幅広のゴム紐を巻いてるだけ・・という感じ。
でもそれを巻くことで、腹部に意識を集めて、腹式呼吸をするということが狙いみたいだ。
まあそれが分かったので、家にいる時はそれを巻いてみることにした。＾＾；

さて効果があるかどうか・・・・は２，３週間位やり続けないとわからないとか（笑）。
どうなりますやら＾＾。