目覚めが悪い

今朝もまた二度寝してしまって、起きたら9時を過ぎていた。
どうにもすっきりしない朝です。

天気もスッキリしないし、体調も今ひとつ？
ようやくお腹が治まったと思ったら、今度は胃が痛い。
胃薬を飲んだら治まったので、胃が弱ってるとかなのかもしれない。。

最近は寝てばかりのお嬢さんも、目が覚めると誰も居ないところへいって声をあげているし、いったいなんなのだろう？

天気もそうなのだけど、なんだかよくわからないことだらけで少し気分が滅入ってきた。＾＾；

今日も蒸し暑そうです

外は雲が出ていて、午後には雨が降るとかですが、今は蝉の鳴き声が聞こえています。

昨日も昼間にうとうとしてしまって、夜なかなか寝付けなかった。
少し悪循環になってきてるかなあ。

それと、歯茎が一箇所腫れているので、ちゃんと治さないとと思う今朝。

この歳になると、睡眠がとれないと体調に影響することがすぐに分かるようになってきました。
もう少し涼しくなれば眠れるようになるかなと思うのですが。

今日も暑いです

睡眠不足が続きます。

なかなか寝付けないというのが原因で、朝も起きるのが遅くなる。
寝付けないのは、お腹が空いていることも関係してるみたいです。
ここ何日か、昼間でも少しすると何か食べたくなるので困ってしまいます。
少し食べたらいいのだろうけど、余計なカロリーを摂取することになるので控えてしまいます。

お腹の具合が悪かった先週は、あまり空腹感も無かったのに。その分良く眠れていたのかもしれないなあ。