ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
一昨日は、山の方へ散歩に行った時に蝉が鳴いていました。
例年なら梅雨入りしてる時期です。今年は早いなあと思っていたら、昨日は近所の池の周りにたくさんトンボが飛んでいました。
お約束のシオカラトンボだけではなく、赤トンボも一匹見かけました。あれはなんだろう？すっと目の前を横切っだだけなので濃い赤い色しかわからなかったけど、もしかしてハッチョウトンボ？こんな住宅地の池にいるのか？
なんて思いながら池の辺りを散歩したのですが、そんなことも吹き飛ぶほどに暑かった。
家に戻ってシャワーをしても、熱が体の中に残ったままに感じられて怠い。ここは仕方がないのでおやつを多めに食べてエネルギー補給をしました（笑）。もちろん水分も多めで、ペットボトル2本分を飲みました。
疲れているのに夜遅くになってもなかなか寝付けずにダラダラと起きていたので、今朝は（いつものように）眠気がひどくなってます。
それでも体をほぐして・・とこれまたいつもの体操をやっていたらまたまた汗が噴き出してくる。今朝の日差しも暑いゾ。
あまりにも汗だらけなので、早速シャワーで水浴びをして、少し目が覚めた気がします。
今日は昨日以上に暑くなりそうだとか。
でも明日はもしかしたら雨になって少しは涼しくなるらしいので、今日一日体調に気をつけながら過ごしましょう。
では良い１日になりますように。
例年なら梅雨入りしてる時期です。今年は早いなあと思っていたら、昨日は近所の池の周りにたくさんトンボが飛んでいました。
お約束のシオカラトンボだけではなく、赤トンボも一匹見かけました。あれはなんだろう？すっと目の前を横切っだだけなので濃い赤い色しかわからなかったけど、もしかしてハッチョウトンボ？こんな住宅地の池にいるのか？
なんて思いながら池の辺りを散歩したのですが、そんなことも吹き飛ぶほどに暑かった。
家に戻ってシャワーをしても、熱が体の中に残ったままに感じられて怠い。ここは仕方がないのでおやつを多めに食べてエネルギー補給をしました（笑）。もちろん水分も多めで、ペットボトル2本分を飲みました。
疲れているのに夜遅くになってもなかなか寝付けずにダラダラと起きていたので、今朝は（いつものように）眠気がひどくなってます。
それでも体をほぐして・・とこれまたいつもの体操をやっていたらまたまた汗が噴き出してくる。今朝の日差しも暑いゾ。
あまりにも汗だらけなので、早速シャワーで水浴びをして、少し目が覚めた気がします。
今日は昨日以上に暑くなりそうだとか。
でも明日はもしかしたら雨になって少しは涼しくなるらしいので、今日一日体調に気をつけながら過ごしましょう。
では良い１日になりますように。
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昨日午後の郵便配達で年金の通知書が 届きました。
今月は明日に振り込みになるのでやっと来たか〜って感じです（笑）。
今年度は2.7％だっけ？上がると言うことで、年額では確かに上がってます、うん。でも月割りだとはあ〜〜っとため息が出る程度にしかならないんですよ＾＾；。それって年金の額が少ないので仕方がないんだけど、同じ通知書に書いてある介護保険料を見て、もうすこし安くならないんだろうかって思ってしまう。
まあ、これでまた一年の収支が大雑把に計算できるのでうまく使っていかなくちゃと思うのでした。
さて今年から始めたNISAでの持ち株では今月が株主総会を開くところがいくつかありましたので、株主総会収集の通知で送られてくる議決権行使の投票はもれなく行ないました。中にはスマホで議決権行使（投票）すると抽選でクオカードが当たると言うところもあったので、そこはダメもとでスマホを活用です。
株主総会と言うのがどう言うものか出席しているのも良いかとは思うのです。が、ほとんどの総会が東京なので、そのためだけに行くほどでもないかと今の所は思っるのでした。もっとあれこれ余裕ができたら、旅行がてらで出席というのなら有るかなあ？
NISAは今の所、含み益が5％ほどでてますが売る気がないので実質手元には何もないのと同じです。将来的に上げ下げの動きもあるでしょうけど方向性として上がると思ってるのでこのまま長期保有です。
貯金が心細くなると年金不足分を補うために売るでしょうけど、その際もタイミングを見て少しずつ売ります。売りのタイミングで上がっていれば文句なしなのですから。
毎年6月はお金の段取りを考える月だ、と忘れないようにしっかり手帳に書き残しました。
さて今日も暑くなります（断定！）。
体が慣れていない今の時期ほど熱中症になりやすいので、水分補給はこまめにしましょう。
では良い１日になりますよう。
今月は明日に振り込みになるのでやっと来たか〜って感じです（笑）。
今年度は2.7％だっけ？上がると言うことで、年額では確かに上がってます、うん。でも月割りだとはあ〜〜っとため息が出る程度にしかならないんですよ＾＾；。それって年金の額が少ないので仕方がないんだけど、同じ通知書に書いてある介護保険料を見て、もうすこし安くならないんだろうかって思ってしまう。
まあ、これでまた一年の収支が大雑把に計算できるのでうまく使っていかなくちゃと思うのでした。
さて今年から始めたNISAでの持ち株では今月が株主総会を開くところがいくつかありましたので、株主総会収集の通知で送られてくる議決権行使の投票はもれなく行ないました。中にはスマホで議決権行使（投票）すると抽選でクオカードが当たると言うところもあったので、そこはダメもとでスマホを活用です。
株主総会と言うのがどう言うものか出席しているのも良いかとは思うのです。が、ほとんどの総会が東京なので、そのためだけに行くほどでもないかと今の所は思っるのでした。もっとあれこれ余裕ができたら、旅行がてらで出席というのなら有るかなあ？
NISAは今の所、含み益が5％ほどでてますが売る気がないので実質手元には何もないのと同じです。将来的に上げ下げの動きもあるでしょうけど方向性として上がると思ってるのでこのまま長期保有です。
貯金が心細くなると年金不足分を補うために売るでしょうけど、その際もタイミングを見て少しずつ売ります。売りのタイミングで上がっていれば文句なしなのですから。
毎年6月はお金の段取りを考える月だ、と忘れないようにしっかり手帳に書き残しました。
さて今日も暑くなります（断定！）。
体が慣れていない今の時期ほど熱中症になりやすいので、水分補給はこまめにしましょう。
では良い１日になりますよう。
今日も朝から良い天気です。
鉢植えにはさっさと日除をして水をやっておきました。
小さな鉢なので暑さで水分が蒸発しないように工夫しないとね。マンションの狭いベランダではこれくらいしかできないけど、頑張って夏を乗り切って欲しいものです。
さて、昨日は久しぶりにゆっくりとジョギングなどしてみようと出かけました。
昨年の秋から使ってるスマートウォッチ的なものが、正確ではないのですが心拍数も出る仕様なのでそれを利用してのゆっくりペースです。
時に疲れたとか息切れする訳でもないのに心拍数が爆上がりします。ウォッチが正確ではないことに加えて、体温がかなり上がっていて心拍数にも影響してるのでしょう。
上がったらジョギングを止め、深呼吸しながらゆっくり歩きに切り替えて落ち着いたらまたゆっくり走るの繰り返しです。いわゆるウォークランというやり方だそうです。
それでも家に戻ってくる頃には汗でびっしょり、かなりバテバテになってしまってました。今の時期、そしてこの体力でこれだけ汗が出ると言うのはかなりの負担。
案の定、今朝起きたら体のあちこちが痛怠い。
ん〜、毎日同じように歩いているだけでは変化がないんです。
例えるなら、同じ階段を毎日上がり続けてるようなもので、慣れてしまうのですよね。ここまで上がればこれくらいで行けるとかわかってしまうとつまらなく思うこともたまにあるのです。
そんな時に、ちょっとジョギングしようかとか少し遠くまで歩いてみようかとか。これも続ける工夫なんだけどねえ。まあ、バテてちゃ意味がありません（笑）。
朝の体操は済ませましたが、このあとは体を休めようと思うのでした。
今日は昨日よりも暑くなりそうだし、水分補給を忘れずに 過ごしましょう。
良い１日になりますよう。
鉢植えにはさっさと日除をして水をやっておきました。
小さな鉢なので暑さで水分が蒸発しないように工夫しないとね。マンションの狭いベランダではこれくらいしかできないけど、頑張って夏を乗り切って欲しいものです。
さて、昨日は久しぶりにゆっくりとジョギングなどしてみようと出かけました。
昨年の秋から使ってるスマートウォッチ的なものが、正確ではないのですが心拍数も出る仕様なのでそれを利用してのゆっくりペースです。
時に疲れたとか息切れする訳でもないのに心拍数が爆上がりします。ウォッチが正確ではないことに加えて、体温がかなり上がっていて心拍数にも影響してるのでしょう。
上がったらジョギングを止め、深呼吸しながらゆっくり歩きに切り替えて落ち着いたらまたゆっくり走るの繰り返しです。いわゆるウォークランというやり方だそうです。
それでも家に戻ってくる頃には汗でびっしょり、かなりバテバテになってしまってました。今の時期、そしてこの体力でこれだけ汗が出ると言うのはかなりの負担。
案の定、今朝起きたら体のあちこちが痛怠い。
ん〜、毎日同じように歩いているだけでは変化がないんです。
例えるなら、同じ階段を毎日上がり続けてるようなもので、慣れてしまうのですよね。ここまで上がればこれくらいで行けるとかわかってしまうとつまらなく思うこともたまにあるのです。
そんな時に、ちょっとジョギングしようかとか少し遠くまで歩いてみようかとか。これも続ける工夫なんだけどねえ。まあ、バテてちゃ意味がありません（笑）。
朝の体操は済ませましたが、このあとは体を休めようと思うのでした。
今日は昨日よりも暑くなりそうだし、水分補給を忘れずに 過ごしましょう。
良い１日になりますよう。
