良い天気ですね

山歩きをすれば気持ちが良いだろう好天気の今日なのだが、本日は朝からマンションの親睦会の餅つきが行われている。

毎年この時期に行われていて、もう１０年以上も続くので恒例行事と言っても良いかもしれない。絶対参加しなくてはいけないと言うことではないのだけど、やはり住民理事会に参加する時のことを考えると出ておいたほうが良いだろうという判断なのだ。

なので、先程様子を見に行ってみた。今までよりも若い住民が参加して餅つきをしているので気が楽になり、つきたてのお餅を２つ、その場で頂いて戻ってきた。大根おろしにつけて食べたのだけどやっぱりつきたては美味しい＾＾。

それに住人の高齢化が目立ってたが、いつのまにか子供連れの若い家族も増えつつ有る。今も子供の声が賑やかだ。
お年寄りのなかには子供の声がうるさいという人も、たしかにいる。でも子供はうるさくて当たり前だということを、自分が子供の頃のことを忘れてしまってるとしか思えないのだが。まあ、それを直に言っても角が立つだけなのだが・・・。

ところで、この時期の話題なのか、餅つきを止めてしまったという所が増えたとテレビで聞いた。理由は衛生管理状の問題なのだそうだが、餅をつくというのはもう何百年も行われてきていることなのに、今になって保健所などが注意喚起したりあれこれと指導したりって、どうなんだろうねえ。なにかが違っているような気がする。

個人的には餅つきは、自分が杵を握ってつかないのならオッケーなのです。というのも重いものを持って腕を上げると肩に痛みが走るので、やってくださいと言われて断るのも気が引ける。
でも考えてみると、身体のあっちこっちがガタガタだよねえ。
ははは＾＾；。

堂々巡る

ここ半月程、あるいはもっとかもしれない、眠る時間がかなり遅くなっている。
眠れないということではない、とは思うのだけど、ついつい考え事をしてしまう。
何か明らかに気にかかる事があるということでもなく、とりとめもなく思い巡らせている。
それで何かが解決するとか言うことでもない。

何なのだろう。

そうやって考えたり、思いを巡らせるのがなんとなく面白いというのもある。

でもそれでどこかへ到達することもなさそうな堂々巡り。

どうやら前に買った英語の本に依るところも少しあるようで、そこから枝葉が出ると他にも芽を吹き出したいろいろなものが育ち始めているらしい。

それはこういう日々を送っているから出来ることだろう。そう思うとかなり贅沢な時間をずっと送っているのだね。


・・・で、今朝は目が覚めると１１時前だった＠＠；。
あ~、眠くて頭が働かない。

腹式呼吸

昨日、オカリナやらいろんな楽器をあまぞんで眺めていたらプラスチック製の簡単フルートを見つけた。なんとなく面白そうなので調べてみると同じメーカーからクラリネットやサクソフォンなども出ていてる。どれもかわいい色合いなどからしても子供のおもちゃ的なものか。
さらに同じメーカーからプラスチック製の学生用楽器というのもあって、こちらはプラスチック製だけどフルートと同じようなキーのメカニズムが着いている。これもいろんな色があるが、単色でまとめてあるのでなかなか面白いデザインになっている。小中学生が練習をするのには良いかも。同じくクラリネットやサックスなどがあったが、どれも学生が手にしやすい感じだ。

でも気になったのは楽器そのものではなくて、カスタマーレビューに書かれていた「腹式呼吸が心肺機能を向上させるので笛を吹いてみようと思って買いました」という年配の人のコメント。いろんな笛を見てみたが、幾つかの商品で同じようなコメントが書かれている。
どうやら一年ほど前にやった健康維持のためのテレビ番組でそういうのが紹介されたらしい。

腹式呼吸は身体に良いからと楽器を吹いてみるというのがなんだか新鮮に思えたのでした。

で、自分も楽器をやって来たけど、どこまで腹式呼吸が出来ているんだろう、と思ってしまった。というのは、オカリナを吹いてみて、一曲吹き終わる前に息が切れてしまうので、呼吸がちゃんと出来ていないんじゃないかなって思っていたからなのだが＾＾；。

普段は意識しないとなかなか出来ない腹式呼吸は、自分がふいごにでもなったイメージでやる。お腹に手をあてているとかなりやりやすい。
今までもそうだけど、楽器を吹くときはそこまで呼吸に意識せずいた。ブレスのタイミングだけ集中して瞬間で最大息を吸い込めるように自分なりにやっていた。
今のオカリナや笛はあまり息を使わずとも音が出ている事や、まだまだ運指に意識が集中してしまってることも上手くブレスが出来ていない理由かもしれない。
まだまだ始めたばかりだしねえ。

もっと腹式呼吸を意識して、ついでに老化防止も意識して吹いていきましょう（笑）。