朝からフラブラ

昨夜もあまりしっかり眠れていなくて、何度も微睡みながら夢を見ていました。
まあ、ほとんど失念してしまったのが残念です。

という感じで遅くにだらだらと起きて、いつもの朝の運動。強張ったところをほぐしていくだけで汗が吹き出しました。そのあと急いでベランダに出て水やり。ぼーっとして気が回らなかった。
かなりぐったりのスミレ葉に水をやって、日除をかけ直してベランダにも水撒き。

ほっとして部屋に戻るとクラ〜っとする。
血糖値が低いのか、血が足りないのか。
しばらくは壁に手をついてじっと立ち尽くす。頭がブワ〜っと引きずられるような感じだったけど、まもなく治ったかな？
そのあとすぐに塩飴を一つ口に放り込みました。

この塩飴。最近のお気に入りなのです。買い物でも散歩でもいつも小さなバッグに入れて持ち歩いてます。外へ行く時は水筒がわりのペットボトルと塩飴で水分塩分を補給というわけです。
今の所、外は風があるので麦わら帽子を通り抜けていく風が気持ち良いのですが、日差しは火傷するほど熱いので少しでも日陰へ入ろうとフラフラっと歩いています。駅前のスーパーに行くのでもその状態で、日差しを避けて駅舎の影へ。

今年は本当に大変な暑さですねえ。
今日も家でも暑さ対策を忘れずに過ごしましょ。

では良い１日になりますように。

バテ始め

今朝も気温湿度ともに高めで始まってます。
夏です。
セミがうるさいです。

正直日中が暑すぎます。
近所のコンビニに行くだけで汗が吹き出ます。
家に戻ったら思わずTシャツを着替えてしまうほどなのです。朝の運動を続けてきて発汗作用がよくなってることもあるんでしょうけど、それ以上に暑いのデスよ。

今朝もですが、なかなか起きられなくなってきました。
１日の疲れもあるはずなのに、なぜか夜になってもなかなか寝る気にならない。それで朝が遅くなってるのもあるのしょうけど、目が覚めてもまだまだ寝ていたい気持ちで起きています。
自律神経が乱れてることもあるんでしょねえ。

左膝の痛みが今朝になっても続いています。ホント以前ときを再現をしているように思えてしまう。
あれはいつだったかなあ。夏場じゃなかった気がするんだけど。と思ってノートを見返してみてもわからない。その代わりあれこれと、どこが痛いだとか色々と書いているのが目に止まります。大したことがなかったって今は思ってるけど、その時はそれなりにきつかったのかもなあと振り返ってしまった(笑)。

そして、昨日はなぜかずっと土曜日だと思い込んでしまっていた。疲れが頭にもきてるのかも。

とりあえず今日も水分補給を欠かさずに過ごしましょうね。

では良い１日になりますように。

カエルの本

今日は月一度の古紙回収日なので、とっととまとめて出してきた。
外は曇って蒸し暑かった。

昨日、お勧めされた「カエルの楽園」という本が手元に届いた。
カバーの絵を見て、「あれ？この絵どこかで見たことあるな」と思いながら内側を見る。と、ギュスターヴ・ドレという人の絵で、ラ・フォンティーヌ寓話の中の挿し絵「王様を求める蛙」だと説明が書かれていた。

あ〜、そうか、このお話は寓話の中のカエルの王様の話なんだと気づいた。「王様を求めるカエルたち」というイソップ童話（寓話）を元に、17世紀のフランス詩人のラ・フォンティーヌが当時のフランス的に書き直したものがラ・フォンティーヌ寓話。

いつ読んだのかさっぱり忘れてしまったけど、カエルの話は絵を見て思い出した。イソップの簡単な童話よりも、二転三転する話になっている。この絵を覚えてるということはある程度大人になってから読んだのだろうとは思うんだが。

自分の手元にある本は、まだ中身は読んでいないが、そのカエルの話をさらに現代日本的に置き換えて書かれたものらしい。
放送大学の試験も終えたし、後は野となれ・・なのでのんびり読んでいこう。

話は変わって・・。
昨日の散歩も暑い中をてくてく麦わら帽子を被って歩いたのだが、歩き始めしばらくの間、左膝に少し痛みを感じていた。その後なんということもなく歩けたので、ああ、体がこわばってたかと思ったのだ。
が、今朝のいつもの体操を始めると、同じ膝の同じところが痛む。運動のあと古紙回収で外へ出た時も痛みが続く。疲れで膝に来てるのかも、と思うことにして一日中ゆっくりしましょ。

では良い１日になりますように。