汗かきますね～

このところずっとだけど今朝も部屋の温度が３０度を越えている。
何もしていなくても汗がじっとり滲んできます。

昨夕のうろうろでは着ていたTシャツがぐっしょりする（Tシャツを着たまま絞れそうでした）程に汗が出てました。ということはそれだけ水分が体から出ているわけで、最近は暑さに慣れてきましたが、熱に慣れているわけではない。ということで、脱水には気を付けないといけません。

体力の消耗も感じている以上かもしれません。昨夜も早めにぐっすり寝てしまった。夜中に目を覚まして、まだこんな時間だなって二度寝して、５時過ぎに起きました。

そういえば、昨日もまた足が日焼けしてました。
靴下履いているところとそうでないところがはっきりわかるようになってました＾＾；。
今までの山歩きだと、この時期でも長いズボンを履いていたので、足の日焼けは無かったのに。

でも、かなり体力も戻ってきた感じはしています。
夏の暑さと、その後の夏バテを乗り切れたら（ここが問題かも＾＾；）、秋には山歩き再開できるかな＾＾？。

さて、今日は家でゴロゴロして体力回復かな～？