喉に詰まる

ビタミンの錠剤やらサプリメントやら毎日飲んでるのだが
毎回喉に詰まるような、引っかかるような感じになっている。
もともとそんな感じだったけど、最近は特に感じるようになって
急いでおかわりの水を飲んでもどこかで引っかかったままの違和感がある時が増えてきた。

だいたい、サプリメントを飲んでいるのに体調が今ひとつ。（笑）
何かが劇的に良くなるとか、そういうのが無いので
飲んだ効果があるんだろうかとも思えてしまう。

もともと足りない分を補うのがサプリメントなので
もしかしたら補えるほどの分量になっていないのか？
かと言って量を増やすのもどうかと思ってしまう。

いろんなものが足りないのはなんとなく分かるんだけどなあ。

もっと飲みやすいサプリメントってないのかな。