今日はとても疲れてました

どうも調子が今ひとつで、駅から歩きはじめてすぐに息が切れる。
いつもなら休憩無しで歩いていたところを何度も何度も立ち止まって息を整える。
後ろから来た人に道を譲る。
遅いのでお先にどうぞ。というのは別にいいのだけど、自分の体力が無いなあと実感。

今日は念のために荷物は軽め（というか重くしなかった）だったのだけど、
それでも足が前に出なかった。

筋肉痛とかは気にならないような疲れだけど、
とにかく息切れが酷くて少し登って息を整えて、の繰り返し。

エネルギーが切れ掛かっていたのかもしれない。
いくら筋力が少し戻ってもエネルギーが無いと動けないからね。

まあ、でも短い距離でも歩き通せて良かった＾＾。



日当たりが良い斜面でコバノミツバツツジが幾つか咲いていた。まだ３月なのにねえ。

こちらは山の岩場に住み着いている六甲猫。
たまった水を飲みにきていたのを遠くから撮った。

１５メートルほど離れたところから撮ったのに、このあとすぐこちらを振り向いて、撮ったね～みたいな顔をされたのでびっくりした（笑）。

そして今日のお昼。カップうどんとおにぎりでした。


鼻がグスグズしていたからもしかして風邪っぽいのかなと思いながら帰ってきました。
今日は歩行計、消費カロリーなどちゃんと出てきていた＾＾。
距離は１０キロほどで５９１Kcalの14838歩でした。

お疲れさま。