今日の歩き

明日の天気は雨だということなので、天気の良いうちに歩いてこようと思い立って出かけた。

週末バージョンの山歩きなので、芦屋川から歩き始めて地図の距離にして１０キロほど歩いた。



帰りはバスにのって芦屋川駅に戻ってきた。

芦屋川のあたりも結構桜が綺麗に咲いている。

これは芦屋川沿いに植えられている桜の並木。
川面からの高さはこんな感じ。

帰りに見たら川べりに降りて花見をしている人たちがたくさんいた。

山の方も花盛り。








白い花はコブシ科のタムシバという名前の花だそうです。

前に有馬のあたりでもたくさん咲いていた花＾＾。

途中気温が上がってきて暑くなって水ばかり飲んでいたようで、持っていった2リットルはほとんど飲み干してしまった。

歩くと痛みがくる足の様子を見ながらゆっくり歩いていたのだが、
歩いて足が痛くなるのはもしかして足の裏の筋が炎症を起こしているから？
足底筋炎症という病気らしい。でもこれっていつもいつも痛いのだとかで、症状的には随分違う。
そういった事を考えながら足を運んでいた。
とりあえず、毎度の事だけど足は疲れた（笑）。痛みもあるのだけど、今日は意識しながら歩いたからか少しはまし。
右膝下の痛みは変わらないなあ・・・。

もう少し歩き方のチェックして、ストレッチもやらなくちゃ、と思ったのだった。