またまたこんな時間＾＾；

昨夜は寝るのが少し遅かった。
でも日付が変わる前には眠っていたと思う。

今朝は5時過ぎに一度目を覚ました。
夢を見ていたので、思い返している間にまた眠っていた。
次に目を覚ましたら8時過ぎていて、
違う夢を見ていたのでそれを手帳に書き留めてから起きてきた。

通したら７時間以上は寝てることになるんだけど、
なんとなくスッキリしない＾＾；。

少し調子が低下気味なのかな？
それとも雨降りで天気が今ひとつだからかなあ。

あれれれ？

夢を見ていたなあ、と目を覚ます。
時計を見ると8時半前だった。
なんだか睡眠の流れがあまり良くないみたい。
昨夜はたしか日付がかわるころまでゴロゴロしてたのだけど・・・
夜中も一度目を覚ましたようだけど、またそのまま寝てしまった。

ここ数日睡眠時間が足りてなかったからなのかな。
少し多めに眠れたような、でもまだまだ眠い＾＾；。


夢を見たときは、目を覚ましてすぐそばに置いてあるノートに書き付ける。
部屋の明かりは豆球だけなのではっきりとは見えていない状態。
しかも半分寝ぼけているので字も乱れる。
乱れるというよりも何が書いてあるのかわからない事が多いのだけど・・・
まあそれはいつものこと。
プラスチックの小さなペンケースに2本。色違いのペンが入れてある。
大体は黒で書くのだけど、ごくまれに特記事項限定で青のペンで書き込む。
のだけど・・・まだ頭が寝ている状態で書くので、間違えて青のペンを使ってしまうことがある。
今朝もそんな朝だった。
書き終わってから、字の色が違う・・と気がついて、あれれ？と思ってしまったのだった。


なぜ電灯を点けてからかかないかというと・・・・
部屋がパッと明るくなった時に夢が何処かへ飛んでしまう（忘れてしまう）事があるから
なのでした＾＾；

眠くて

昨日も午後、ぱったりと倒れて少し寝ていたらしい。
その割には夜は少し寝付けずにゴロゴロとしていた。

日曜日の山歩きがそれほど疲れなかったのか
それ以降眠りの調子が今一つ。
歩いた後の数日も、あまりお腹がへっていなかったし。
まあ、普通にお腹はへるけど、いつもの調子でお腹がすいて目が覚めるとかいうのは、今回はなかった。
あまり体力使わなかったんだろうなあと改めて思った。

気候も良くなってきたし、もう少し運動量を上げてもよくなってきたのかな。
それだといいね＾＾。